Помогите, пожалуйста! Депрессия!

Потеря близкого человека - это всегда трагедия, и тут даже неуместны какие-то слова утешения.
Но всё же кое-что можно посоветовать.
Стоит обязательно пойти в церковь. Поставь бабушке свечку об упокоении, а лучше закажи об упокоении сорокоуст. А себе закажи сорокоуст о здравии. Вот увидишь: поможет!

Человек, который покидает земной мир, не хочет видеть несчастными других людей, особенно своих близких. Человек вечен - земная жизнь только часть вечной. И бабушка видит тебя, любит тебя по-прежнему. И конечно же хочет, чтобы ты была счастлива!

По поводу депрессии можно посоветовать вот что: от депрессии хорошо лечит творчество. Начни писать стихи, рисовать, ещё что-то такое делать. И никаких отговорок, типа, "не умею", "нет способностей", "не тот возраст"!

Психологи даже используют такой метод для людей, переживших психотравму: нарисовать свои переживания. Как? Когда посетят тяжёлые мысли - рисуй всё, что придёт в голову безо всяких размышлений о художественной ценности того, что рисуешь. Это, кстати, лучше, чем срываться на близких. Как только почувствуешь, что может такое произойти - тут же бери карандаши, краски, фломастеры - да что угодно! И рисуй. Потом свои рисунки, если они не нравятся, порви и выброси. Всё! Этим ты выплеснула негатив.

Попробуй! хуже от этого не будет, а вот польза может быть большая.

Пусть у тебя всё будет хорошо, и радость жизни вернётся к тебе! Бабушка с небес видит тебя всегда и будет за тебя радоваться! Это так!

Действуй по принципу все хорошо не бывает!

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет <наркотик счастья> - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.

Привет, Прелесть !

Мне помог ДЕПРИМ !

ни один уважающий себя врач не будет лечить заочно!! !
если вам дорога ваша жизнь, то запишитесь на прием к профессионалу
то, что здесь пишут полная туфта,
не бойтесь людей в белых халатах, случай у вас не запущенный и быстропоправимый - это намного легче чем вы думаете
через неделю лечения вы почуствуете облегчение, главное сделать этот шаг

Не кличьте этого монстра. Не дай Бог, накликаете на себя настоящую депрессию. У Вас просто реактивное состояние после утраты близкого человека. Продолжительность такого состояния примерно 13 месяцев. Пока тревогу бить рано. Попейте, например, новопассит. Станет легче. Только егорегулярно принимать надо, а не по принципу "хочу-не хочу". Если хотите, пишите в почту.

займись чем нибудь. Например купи карандаши и сломай их все. Иногда помогает)))

Когда найдёшь работу - вся депрессия пройдёт!

Можт быть святой водичкой побрызгать квартиру?

Правило N1. Больше света!
Депрессия

Осенью люди чаще болеют, причём не только простудными заболеваниями. У многих обостряются хронические болезни, возникают боли в спине, ломота в суставах, учащаются головные и сердечные боли, напоминают о себе желудочно-кишечные проблемы. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня, особенно в северных регионах, соответственно, уменьшаются и дозы поступающей в организм солнечной энергии. Девиз "Больше света" предполагает именно естественное освещение.

* Максимально используйте утренние, особенно рассветные часы. Работающие люди и так встают рано, а вот неработающим "совам" стоит задуматься о перестройке режима.

* Следите, чтобы дома и на работе присутствовало достаточное количество света, позаботьтесь об эффективном использовании дневного освещения. Не ленитесь в обеденный перерыв на 15-30 минут выходить на улицу.

* Выходные дни по максимуму старайтесь проводить вне помещения. Пусть не целый день, пусть половину, но это должна быть полноценная прогулка, желательно за городом. Цените каждый погожий осенний денек. Как только рассеиваются хмурые, серые облака, не сидите дома перед телевизором: одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку.

* Начните посещать солярий, но находитесь там в меру: 5-10 минут в неделю под лучами будет достаточно, шоколадный загар вам ни к чему.

* Замените лампочки в квартире на более яркие.

* Темные плотные шторы поменяйте на светлые и легкие.

Правило N2. Движение!! !
Движение против депрессии

При физической активности в нашу кровь выделяются эндорфины - так называемые "гормоны счастья".

* Сделайте над собой усилие, не ленитесь проводить утреннюю зарядку. 10-15-минутная гимнастика поможет окончательно проснуться и подарит вам замечательное настроение на весь день.

* Играйте с детьми на свежем воздухе, побольше гуляйте.

* Запишитесь в спортивную группу. Шейпинг, аэробика, плавание, теннис, йога, пилатес - это может быть что угодно, лишь бы оно приносило удовлетворение. Не забывайте, что наряду с хорошим настроением спорт дарит человеку красивую фигуру и отличное самочувствие.

Правило N3. Правильное питание!
Фрукты

* Забудьте про диеты. Осенью в организме происходит заметная перестройка. И если летом мы спокойно утоляли голод легкой пищей, то теперь хочется съесть что-то более тяжелое и жирное, поскольку организм нуждается в притоке тепла и ему нужны дополнительные калории. Это не значит, что надо расслабляться и позволять себе есть все, что хочется, и в любых количествах. Просто не запрещайте себе побаловаться вожделенными яствами в разумных пределах.

* Не забывайте об овощах и фруктах - желательно, чтобы их количество составляло 300-400 г в день. Не тешьте себя надеждой, что летом вам удалось обеспечить организм витаминами на целый год. Поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому вам необходима постоянная витаминная подпитка.

* Особое внимание надо обратить на приток в организм витаминов А и С. Желательно воспользоваться поливитаминными комплексами, лишними они не будут.

Правило N4. Бодрее, еще бодрее!
Чай и кофе - средство от депрессии

В том случае, если снижение работоспособности вносит серьёзные нежелательные коррективы в ритм вашей жизни, попробуйте взбодриться различными природными стимуляторами вроде травяных чаёв, фитобальзамов, отвара шиповника или китайского лимонника, либо настойки элеутерококка. С этой же целью большинство из нас употребляет крепкий чай и кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное - не злоупотреблять теми, знать им меру. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а также при аллергии. Хотя 1-2 чашечки чая или кофе в день вреда, конечно, не принесут. Известно, что горький шоколад усиливает выработку серотонина, гормона радости, а стало быть, повышает настроение. Внутреннее тепло в организме успешно создает и поддерживает имбирь.

Не сдавайся никогда!

всем приходиться в жизни терять близких людей рано или похно это не избежно а жаль просто улыбайся чаще даже через слезы время лечит

По поводу смерти бабушки не возможно помочь, а по поводу учебы и работы могу сказать, что себе всегда говорила и говорю:
Все учились и доучивались, главное не думай об этом постоянно, отбрасывай от себя грустные мысли.
Я жуткий паникер в этом смысле, от мыслей о грядущих экзаменах меня начинало трясти, на последних курсах заставляла себя не думать об учебе пока не приду на экзамен, а там как-нибудь... Успокаивала себя тем что и поглупее учаться и заканчивают. Так и закончила с грехом по-полам: )
С работой тоже вечная проблема, но надо помнить что работа везде и вокруг и где-нибудь твое место тебя дожидается, надо постоянно теребить знакомых-авось и подвернется что-нибуть.

Плохое настроение в течение дня сменяется хорошим. Это не совсем депрессия. В депрессии просветов нет. Неврозец какой-то. А если к доктору?

Определить цель в жизни, пока нет цели тебя будут задевать любые мелочи.
Нужно для себя решить, ради чего ты живешь, просто поставь цель! Она может быть давольно грандиозной, не задавайся что0то купить или куда-то сходить, мысли глобально, исполни свою мечту, например, сделай цель из нее!

Мне это тоже знакомо! Здесь главное поменьше об этом думать! Попей какие-нибудь антидепрессанты, успокоительные: Персен, новопассит, флуаксетин, например. Не грусти!