кто пробовал кремлевскую деету???

на диете вы сбросите вес, неважно, какой ценой, возможно дпже ценой здоровья. А дальше что? Опять набор веса и опять диета? Вес можно сбрасывая, не меняя рациона (если он нормальный) просто на воде коралловой до 8 кг в месяц, а если еще добавить Пищеварительную формулу через 2 чакса после еды, то можно без проблем и 15 сбросить, если они лишние, конечно. У вас лишних не много, потому не стоит худеть кстремально, чтобы потом всю жизнь лечиться.

Я пробовала, но потом перешла на Дюкана. Она более щадащая для почек. Как раз десятку скинула в прошлом году за 3 месяца.

она самая вредная, абсолютно не сбалансированная, запросто гастрит заработаете. у меня подруга из-за неё в больницу попала с истощением. питайтесь овощами, фруктами, нежирным рисом, маложирными кисло-молочными продуктами, раз в неделю можно рис или макароны. ВСЁ В МЕРУ. ещё купите в аптеке отруби. ну и спорт конечно, чтоб ничего не отвисло

Я пробовала, скажу так: поскольку я не люблю сладкое и люблю мясо, сыр, яйца, вобщем все то, на чем нужно сидеть, то она подошла мне идеально. Если не можете без сладкого, то лучше не пробовать. Диета реально работает. Если нет проблем со здоровьем, то можете посидеть

Кремлевская диета очень вредна, сужу по своему опыту, сильно "посадила" ЖКТ. Если не планируете в последующем перехода на сыроедение или вегетарианство, Вам нужно уменьшить объем потребляемых калорий, по максимуму исключить из рациона мясо, увеличить долю овощей, и конечно же, нужна нагрузка в виде упражнений, при которых Ваша ЧСС составит примерно 140 ударов в минуту. Буквально за месяц 5 кг сойдет. Но предварительно пройдите обследование, проверьте сердце и ЖКТ. Удачи Вам и всего наилучшего!

Самой интересно) Посижу, послушаю...