Как быстро похудеть без диет (подробно)

На диеты, конечно, в твоем возрасте садиться нельзя! НО! Правильно пишут про воду. Только ее нужно выпивать 8 стаканов в день! ( или хотя бы стремиться к этому количеству) До еды за 20 мин. и после, минут через 40. Но, никак не во время! Не кушать за три часа до сна. Откажись от вреднятины, типа сладкой воды и чипсов. Ну, и, конечно, физическая нагрузка, но не переусердствуй - тише едешь - дальше будешь! Удачи, красотка:)

Подробно : без диет похудеть нельзя.

больше двигаться! меньше сладкого и булочек кушать!

Зачем тебе? Ты и так хорошо выглядишь. Гимнастика утром, пробежки подтянут мышцы.

Заниматься нужно, не жрать на ночь, не жрать вредного. И перед едой, где-то за час, нужно выпивать стакан воды.

Утром на пробежку плюс гимнастические упражнения мышцы подтянешь и отлично будет

Утром натощак выпейте два стакана зеленого чая с молоком. Не ешьте после 18.00. Если очень захочется, съешьте яблоко или выпейте стакан воды. Разделите на разные приемы белки и углеводы. Очень эффективно и вес не набирается потом. А еще почитайте: http://sledi-za-soboy.ru/xudeem-kak-uskorit-obmen-veshhestv/. Очень полезная информация.

с утра натощак выпить стакан воды) И так каждый день!

Здесь хорошее средство www.zdorovieinfo-fgl.com Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-fgl.com заходи и заказывай!