Прочее о здоровье и красоте

Как бодрствовать 24 часа в сутки? (подробности внутри)

Дело в том что вчера спал всю ночь. Потом до 14:00 дремал. Приехал домой в пять, опять до семи дремал. В общем, сейчас мне даже снотворное не помогает. Я больше чем уверен, что к 10 утра, меня "накроет". И опять я ночь не буду спать. А чтобы восстановить режим нормального сна, мне нужно не проспать сутки, а потом я уже усну и сон нормализуется (для комфорта мне достаточно 10 часов сна, остальные 14 я как огурчик :D). Но как быть? Ведь если не спать, то весь день буду ходить как труп. и в конце концов где то к обеду меня "накроет", а то и раньше. Кофе не очень эффективен.
а как же таурин? энергетики? кстати действуют 4 часа. Пей когда припрёт спать неудержимо. И не бойся это пить, им просто злоупотреблять нельзя а так он не страшен. (только редбул не пей, желательно адреналин раш или бёрн)
Тебе надо протянуть до 8 вечера ибо после долгого дня принудительного бодрствования тебе потребуется больше времени на сон. Если ляжешь раньше то проснешься к полуночи - невыспанный и неспособный уснуть, а если позже ляжешь то к 22 или к полуночи сон пройдет и в общем итог тот же. Ориентируйся на 8 вечера и таблетку какую-нить для сна, если есть то неулептил 3 капли плюс фенозепам или ксанакс (но эти препараты скорее роскошь)
Ната Актуганова
Ната Актуганова
6 635
Лучший ответ
литр влдки в полднь
неужели никогда не слышали об "андреналин раш"
Эля Алекберова
Эля Алекберова
58 082
Марина Мельникова Мне страшно его пить) Наслышан)
знакомо до боли... кофе поможет
Coco Chanel
Coco Chanel
8 584
умывайтесь чаще холодной водой, если есть возможность принимайте контрасный душ, пейте больше крепкого черного час сладкого, чаще ешьте но небольшими порциями, старайтесь найти интересное занятие, разговаривайте с людьми, больше веселитесь
Займись чем-нибудь активным, но в то же время не утомительным) Я помню за компом просижывал полторы суток. . а потом даже не понимал, что произошло.. . или на улице был 2-е суток. Днем гулял, под ночь "бухать", в 7 или 8 утра поехали купаться, приехали в 6 и пошли гулять, пришел домой в 11 и плюхнулся)
Марина Мельникова Это для меня слишком)
Девушку....
кофеин
та же проблема.. . попробуй кофе, потом таблетки для сна