Некоторые люди спят по 4 часа в сутки и им этого достаточно. Я могу переучить свой организм спать не 8 часов, а 4?

Нет не переучите себя, нанесете вред. Организм знает сколько ему нужно для восстановления и идти против него не советую.

Вряд ли, я пробовала - не получилось, а вот на 6 - 6.5 часов - это вполне реально, но хотя бы раз в неделю все равно надо выспаться по полной.

я скоро лягу. мне вставать в 8:10. вы привыкнете.

Приучить организм можно ко всему.... Но, по биологическим часам, человеку лучше спать соблюдая кратность 1,5. Т. е 3 часа. 4,5, 6 часов...

возможно, получится. Но это вредно.

Можешь, я легко перестраиваюсь, как захочу. В рабочие дни я "жаворонок", в отпуске "сова".А понадобиться и за час высплюсь. Привычка.

Физиология, штука такая, что с ней экспериментировать опасно. Кому-то дано в сорок выглядеть на тридцать (не зависимо от образа жизни и без всяких операций) , кому-то на пятьдесят. И спать, кому-то достаточно 4 часа, кому-то больше. Не пытайся из себя сделать Наполеона, если ты Мария-Луиза.:)

думаю что после такого стресса длительная болезнь вам обеспечена... Переучить можно, но не резко... это длительный процесс...

Спи сколько твой организм требует. Иначе это стрес для твоего организма, а в следствии болезни. А если так хоца то делай это постепенно.

Те люди, которые спят по четыре часа в сутки это или больные или трудоголики, зачем не пойму ускорять старение организма, ибо во сне отдых.

Некоторые люди не только спят 4 часа вместо 8, но и занимаются онанизмом. Безусловно ты можешь приучить себя и к тому, и к другому. Но нужно ли делать то, что во вред естественному положению вещей? ;)

Дело привычки. Иногда по 2 часа в сутки приходится спать. Потом, правда накатывает такая ломка, что сплю часов 12-14 дня 2-3.
И потом опять по новой

Зачем лишать себя этого удовольствия?

Без вреда здоровья надо спать где-то 7, 8 часов в сутки. 4 часа или больше 12 уже болезни какие-то. С возрастом, знаю, некоторые люди спят меньше, но не 4 часа. И лучше не мучать организм переучиванием. От недосыпания морщины появляются.

И еще лишний вес тоже появляется. Нужно высыпаться.

Любой организм можно приучить к чему угодно это в полне реально лижбы было желание

Есть хорошее средство- служба в Сов. Армии, желательно в Осназе! Но недосып, это вредно! Вон сколько народу со мной согласны...