Постоянно хочу спать. Какие причины могут быть? Ну, у меня сидячий образ жизни. Сплю по 8 часов в сутки.

Это либо низкий гемоглобин, либо гипотония (низкое давление) . Вам нужно обязательно проверить гемоглобин и давление. Удачи!!!

будем исходить из самого простого (вы здоровы) - сонливость не есть симптом заболевания. просто, возможно, ваша физиологическая норма сна, например, 8,5 или 9 часов. и существующий дефицит ничем, коме сна не заменишь. что делать - спать подольше.

Еще неплохо бы давление проконтролировать. То, о чем Вы пишете - обычное явление для гипотоников, т. е. людей, для которых характерно пониженное давление. Обычно делу помогает крепкий чай или кофе, прием капель настойки элеутерококка или женьшеня.

Я вот с 14 лет их принимала (давление было 90 на 60). А потом давление нормализовалось (причину нашла:)).

Не хватает витаминов

У меня тоже как-то было, что ничего не хотелось делать и все время хотелось спать. Как выяснилось гемоглобин ниже плинтуса был.. . Пролечилась, стало намного лучше.

надо вести активный образ жизни, а у Вас наверно до- работа-сон-работа-дом

У нас с мужем долгое время была такая проблема. Она решилась когда мы стали придерживаться режима сна (ложиться и вставать в одно время) и делать зарядку. Ещё психологи советуют, что если вырешили выспаться, нужно не с утра много спать (так только хуже, в том числе и для нервной системы) , а с вечера пораньше лечь, а встать как обычно, даже в выходной.