Прочее о здоровье и красоте
Что делать, если постоянно хочешь спать.
Мучает постоянная сонливость и усталость, хотя сплю достаточно.
Чаще всего дневная сонливость обусловлена недосыпом или бессонницей. Поэтому первым делом стоит попытаться нормализовать режим сна. Необходимо спать от 7 до 9 часов, ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время.
Если это не помогло или если вам кажется, что дневная сонливость связана с заболеванием, стоит обратиться к доктору. Врач должен в первую очередь исключить соматические (телесные) причины этого состояния — например, исключить анемию или дисфункцию щитовидной железы, которые также могут проявляться сонливостью. Затем врач должен будет исключить тревожное расстройство и депрессию.
Если это не помогло или если вам кажется, что дневная сонливость связана с заболеванием, стоит обратиться к доктору. Врач должен в первую очередь исключить соматические (телесные) причины этого состояния — например, исключить анемию или дисфункцию щитовидной железы, которые также могут проявляться сонливостью. Затем врач должен будет исключить тревожное расстройство и депрессию.
Начните засыпать раньше (хоть и спите достаточно) и прлпецте месяц комплекс витаминов.
для начала наладьте режим дня и ночи
Анемию исключить и щитовидную проверить, режим наладить. Кровь сдать в любом случае надо, идите к терапевту
Пойти ко врачу
спи
Это может быть связано с усталостью(физическая или умственная акивность) и стрессом
У меня был такой период классе может в 8-9. На меня постоянно давили и я справлялся с этим давлением с помощью сна. Точнее, мой организм решил, что так будет проще. Но как написали комментарии выше, нужно сходить к врачу. Если подобного мне не наблюдается, реально стоит поовериться у врача
У меня был такой период классе может в 8-9. На меня постоянно давили и я справлялся с этим давлением с помощью сна. Точнее, мой организм решил, что так будет проще. Но как написали комментарии выше, нужно сходить к врачу. Если подобного мне не наблюдается, реально стоит поовериться у врача
Врач
Попробуйте кофе или энергетик, чтобы прогнать сон, или есть лекарства которые я не могу сказать, ещё есть чаи каркаде которые тоже прогоняют усталость сонливость, но настоящий не просто найти
Похожие вопросы
- Постоянно хочу спать
- Почему я постоянно хочу спать?
- Что делать, если постоянно хочется спать?
- Постоянно хочу спать, сплю по 10-17 часов в сутки, снятся насыщенные сны по несколько снов в день.
- Постоянно хочу спать, что делать?
- Я постоянно хочу спать. Хотя ночью сплю хорошо. Что сделать для того, чтобы не засыпать днем?
- я постоянно хочу спать, очень устаю,вообще лень что-либо делать, поэтому ничего не успеваю(( что со мной?
- Постоянно хочу спать что делать
- Постоянно хочу спать. Какие причины могут быть? Ну, у меня сидячий образ жизни. Сплю по 8 часов в сутки.
- Почему постоянно хочу спать? Прихожу с работы и через 2-3 часа (не позже 22.00) ложусь спать.