Бывает такое что после дневного сна на левом боку, просыпаюсь и состояние такое как будто ты одинокий человек, брошенный младенец, ощущение паники, страха, повышается артериальное давление, вялость, но потом постепенно проходит.
У меня ВСД; невроз, засыпаю не раньше часа двух ночи.
Что это за ерунда с дневным сном и что может на это влиять?
Да еще под ребром в районе желудка ноющая небольшая боль.
Прочее о здоровье и красоте
Плохое самочувствие после дневного сна ...
Dαʀɪα Bulαεvα
1 203
Вы просили ответить. Отвечаю.
Во первых, что правильно
1. Нельзя спать днем! Это одна из причин болезней!
2. Йоги говорят "Ложиться спать надо СЕГОДНЯ, а просыпаться ЗАВТРА! " Это значит - спать надо ложиться до полуночи. Самое лучшее время до 22-00! Потому что мозг отдыхает ТОЛЬКО ДВА ЧАСА В СУТКИ!!!! С 22 до 24 часов! Если в это время не спать - будет рубить днем!
3. Кушать надо ДО 18 часов!!! !
Что такое дневной сон? Если днем сильно хочется спать, то
1. Поздно лег. !
2. Переел в обед!! !
3. Покушал сладкого в обед. Если так - значит не хочется трудиться!
4. Регулярно на завтрак употребляется зерновая пища, что постепенно приводит к болезням истощения.
5. Лук, чеснок, кофе, чай - это те продукты которые аннулируют энергию.
6. Стресс.
Что происходит при дневном сне?
Если человек занимает горизонтальное положение днем, то энергия удана, которая идет вверх по позвоночнику блокируется и застаивается. , что приводит ко всем тем последствиям которые вы описали. Это значит, что ваш ум и разум не получает энергию, что выражается в тревоге. Далее эта энергия накапливается в сосудах и суставах. Что выражается в ломоте и болях, давлении и т. д. Все что вы описали связано с дневным сном!
Что происходит на физиологическом плане?
Описанные симптомы связаны с избытком калия. Как насчет отеков, полноты, мигреней, боли в суставах, расширения вен? На ночь НЕЛЬЗЯ кушать сладкое и мучное! Калий - это все сладкое и дрожжевое.
Комментарий по тексту.
«Бывает такое что после дневного сна на левом боку, » - На левом боку спать НЕЛЬЗЯ! Нагрузка на сердце и ухудшение кровообращения.
«повышается артериальное давление, вялость» - уже написал - застой праны.
«У меня ВСД; » - причина – калий. Избыток калия - из-за неправильного питания!
«невроз» - из-за стресса - нужен либо уединение, либо экстрим.
«засыпаю не раньше часа двух ночи» - ложитесь ПОЗДНО!
«Да еще под ребром в районе желудка ноющая небольшая боль» - боль справа? Значит скорее всего – желчный пузырь. Может быть легкое воспаление. Чтобы воспаление ушло без особого лечения надо особенно ограничить себя в такой еде: Жирное, Жареное, Желток. Если боли постоянные – сделать УЗИ! Если боль больше сбоку – печень. Лечится диетой.
Во первых, что правильно
1. Нельзя спать днем! Это одна из причин болезней!
2. Йоги говорят "Ложиться спать надо СЕГОДНЯ, а просыпаться ЗАВТРА! " Это значит - спать надо ложиться до полуночи. Самое лучшее время до 22-00! Потому что мозг отдыхает ТОЛЬКО ДВА ЧАСА В СУТКИ!!!! С 22 до 24 часов! Если в это время не спать - будет рубить днем!
3. Кушать надо ДО 18 часов!!! !
Что такое дневной сон? Если днем сильно хочется спать, то
1. Поздно лег. !
2. Переел в обед!! !
3. Покушал сладкого в обед. Если так - значит не хочется трудиться!
4. Регулярно на завтрак употребляется зерновая пища, что постепенно приводит к болезням истощения.
5. Лук, чеснок, кофе, чай - это те продукты которые аннулируют энергию.
6. Стресс.
Что происходит при дневном сне?
Если человек занимает горизонтальное положение днем, то энергия удана, которая идет вверх по позвоночнику блокируется и застаивается. , что приводит ко всем тем последствиям которые вы описали. Это значит, что ваш ум и разум не получает энергию, что выражается в тревоге. Далее эта энергия накапливается в сосудах и суставах. Что выражается в ломоте и болях, давлении и т. д. Все что вы описали связано с дневным сном!
Что происходит на физиологическом плане?
Описанные симптомы связаны с избытком калия. Как насчет отеков, полноты, мигреней, боли в суставах, расширения вен? На ночь НЕЛЬЗЯ кушать сладкое и мучное! Калий - это все сладкое и дрожжевое.
Комментарий по тексту.
«Бывает такое что после дневного сна на левом боку, » - На левом боку спать НЕЛЬЗЯ! Нагрузка на сердце и ухудшение кровообращения.
«повышается артериальное давление, вялость» - уже написал - застой праны.
«У меня ВСД; » - причина – калий. Избыток калия - из-за неправильного питания!
«невроз» - из-за стресса - нужен либо уединение, либо экстрим.
«засыпаю не раньше часа двух ночи» - ложитесь ПОЗДНО!
«Да еще под ребром в районе желудка ноющая небольшая боль» - боль справа? Значит скорее всего – желчный пузырь. Может быть легкое воспаление. Чтобы воспаление ушло без особого лечения надо особенно ограничить себя в такой еде: Жирное, Жареное, Желток. Если боли постоянные – сделать УЗИ! Если боль больше сбоку – печень. Лечится диетой.
Та же фигня (
Elvira Kasenova
17 312
Рексетин попейте, он всд лечит.
Похожие вопросы
- Плохое самочувствие и бессонница в 13 лет
- Почему после 0,5 водки похмелье и плохое самочувствие всегда длятся целых 3 дня ?
- Очень плохое самочувствие, родителям плевать...
- Если восстановить режим дня пройдет усталость и плохое самочувствие?
- Плохое самочувствие на голоде
- Как вы относитесь к дневному сну?
- Есть ли польза для человека от дневного сна? и какая ?
- Что делать если после дневного сна жутко болит голова?
- Болит голова после дневного сна. Что делать?
- Почему бывает плохо после дневного сна?
1. СТРОГО не кушать после 18 часов.
2. Ложиться спать не позже 22 часов!
3. Обязательно сделай йодную профилактику!!!!
4. Надо работать над стрессом! Цепочка такая: Стресс –> повышается адреналин –> угнетение других гармонов –> открываются сфинктеры желудка и 12перстной кищки –> проблемы с желудком (изжога, боли, гастрит, язва) -> организм переключается в аварийный режим питания на углеводах –> не усваиваются жиры (а жир в 20 раз!!! Более энергетичен) –> хочется сладкого –> сон днем –> депрессия!
5. Коровье МОЛОКО! – лучшее средство от стресса! Итак, молоко нужно пить строго только на ночь перед сном, только подогретое, чуть подслащенное, доза - от стакана до ложки. Если утром есть слизь в горле и глазах и сильный белый налет на языке – дозу нужно уменьшить. Для лучшего переваривания можно добавлять крапатулечку специй – фенхель, кардамон или мускатный орех.
7. Если хотите спать днем. Спать можно, но только СИДЯ! Или полулежа! Тогда отрицательных эффектов при пробуждении не будет или они будут гораздо меньше.
Утро. С 8 до 10. Сладкое. Кисломолочное. Фрукты. Я мясо не ем, поэтому не советую, но Нельзя: кислое, острое, мучное, соленое.
если вы едите мясо, то утро – лучшее время для мясной и другой белковой еды.
Обед. В полдень. Основа – зерновые (даст силу!) Можно кушать всё, кроме сладкого.
Ужин. 17-18 часов. Пища, имеющая нейтральный вкус. Тушеные овощи, гречневая каша. Нельзя: сладкое, кислое, острое, горькое, мучное, соленое.
Если что не понятно спрашивайте!
Может я что-то забыл – допишу на почту.
По поводу лечения консультируйтесь еще с кем-то, потому что я не врач.
Кстати если справа - это может быть и 12перстная кишка и поджелудочная железа, и печень.
Если слева - может быть и желудок или поджелудочная. Должен посмотреть врач.
Кстати если справа - это может быть и 12перстная кишка и поджелудочная железа, и печень.
Если слева - может быть и желудок или поджелудочная. Должен посмотреть врач.
Обязательно надо заняться какой-то духовной практикой, в зависимости от ваших религиозных убеждений. Читать вслух молитвы, мантры, просто аффирмации. Если что могу подсказать.
Кстати, как у вас отношения с отцом? В какое время суток вы родились? Какие отношения с Солнцем?
При повышении давления что чувствуете? жар или холод в теле? Конечности холодеют? Вы курите?
И еще - обязательное условие - ежедневное омовение под душем с головой. Хотя бы один раз в день. а лучше - два. Можно принимать соленые ванны. А еще лучше - бегом К МОРЮ!!!!
Если человеку хорошо засыпает в 4-6 утра, то уже хорошо если он к часу уложится.
А насчет 3 пункта -это уже идиотизм. Есть до 6 это как раз для ранних пташек, которые в 10 уже спят. Правильно не есть за 3 часа др сна.
А то у вас ерунда получается. Я сова, встала в 10 весь (не завтракаю ) день занята делами, может быть успеваю что нибудь перекусить. Обедаю я только в 7 вечера, ужинаю в 12 спать в 4 утра.
Так что мне теперь от голода подыхать потому что после 6 нельзя?