Боюсь темноты панически что делатьНе смейтесь плз

А зачем переставать ее бояться?

Темнота - источник опасности
Это заложено природой.
Это инстинкт самосохранения.

Фонарик с собой носите.

Начать искать в ней укрытие от дневных стрессов и страхов. Вы быстро найдёте с ней (темнотой) общий язык. Удачи!

нафиг тут смеяться? Я вот что скажу, ничего ты не боишься, ясно? Я серьёзно, навыдумывала тут. Бояться высоты это нормально, пауков нормально. А вот боязнь темноты? Я не имею в виду что это пипец как нелепо, но это же не так)) . Ты не боишься темноты. А ты проверь? Ну просто выключи везде свет, давай. А что ты будешь делать в первую очередь перед тем как дернешь выключатель? ? "блин, я же боюсь темноты... " Накручиваешь! ! А вообще если серьёзно самовнушила себе. позови парня домой к себе, или подружку. Выключите свет и просто сидите вместе без света! Выключите и болтайте, что хотите делайте)).

Димон, не забывай: Темнота - друг молодёжи!
А как же без такого друга? Начинай дружить!

раньше тоже боялся а еще особенно когда когда насмотришься всяких мистических передач вообще становилось бббрррр ((( засыпал только с включённым телевизором ну и в привычко вошло практически лет 10 засыпаю под телевизор раньше просто боялся а сейчас как и привык и передачу посмотреть интересную но теперь нечего не боюсь и иногда даже нормально и без света засыпаю а так темноты вообще не боюсь и ты не бойся это просто самовнушение внуши себе что в темноте тебе комфортно, ты отдыхаешь у тебя получится это сделать ты же себе внушил что ты боишься темноты не так ли...

Дима клин клином вышибают. Выключи в квартире весь свет на ночь и сиди жди утра, а лучше ночью в лес съезди, потом как рукой снимет.

Как же я Вас понимаю...

я боюсь до жути глубины... если 2 метра, то у меня уже паника и я как ненормальная буду плыть к берегу. у каждого свои страхи, можно их побороть и хорошо это делать с чьей-то помощью для начала

выбрось из головы этот бред, выбрось просто, ничего страшного там нету. там так же, как и при свете. успокойся, дыши ровно, и не волнуйся, всё хорошооооооо)))))))))

Вспомни вместе с друзьями детскую игру ЖМУРКИ когда одному игроку завязывают глаза и он ищет в слепую друзей. Или походи один дома с завязанными глазами, поделай что-нибудь. Главное так делать пока психологически страх не пройдет. Я безумно боюсь высоты, но так же безумно хочу спрыгнуть с парашютом.

тут все зависит от тебя. Никто тебе не поможет. Держись.

Борись со страхом! Я боролась так смотрела часами на слендера, слендерину и джокера. Вроде теперь не боюсь )) Попробуйте ночник еще тоже хорошая идея :)

Читай молитву на ночь "Отче наш" или ладанку купи - поможет. Самое простое - ночник включай. Ужастиков поменьше смотри)