Что происходит с организмом,если он находится по 12-14 часов в сутки в режиме голодания....Если

запрсто
голодать не полезно никуя
надо на ночь перед сном принимать белковую пищу типо яишницы с беконом или творога
иначе будут проблемы со здоровьем
а чтоб худеть после 18 достаточно просто не жрать углеводы, а не всю еду вообще

Да это вовсе не голодание. Так, легкая разгрузка. Полезная, кстати.
Практически все авторы книг о здоровом образе жизни (Малахов, Семенова, Гогулан и многие др. ) рекомендуют не есть перед сном и сразу после сна. Многие советуют первый прием пищи вообще делать в 10-11 часов дня. Так что суммарный перерыв в приеме пищи, включая время сна, как раз составит 12 - 14 час. И это нормально.
А вот интересно, что вы имеете в виду под правильной, здоровой пищей? Я тут почитал кое-какую литературу.. . Выходит, что действительно оптимально для нас - это быть сыроедом (т. е. употреблять только сырые овощи + фрукты + орехи + мед + зелень) . Но поскольку мало кто на это способен, то альтернативный вариант, который рекомендуют вышеупомянутые авторы - это не менее 60-70 % в рационе овощей и фруктов + крупы, яйца, рыба, кисломолочные + отказ от мяса. Плюс еженедельное голодание 1 - 1,5 суток. Я стараюсь вот этого альтернативного варианта придерживаться.

Здоровое питание - это не только кушать здоровую пищу, но и не есть за 3-4 часа до сна. А не есть после 6 - полный бред. При голодовке у тебя потеряют массу мышцы, но ни как не жиры, организм в панике от голода не будет их расщеплять, так как жиры - это его запасное питание. При похудении организм не должен голодать. Хочешь похудеть - подойти к этому правильно, могу рассказать как.

Ничего страшного не происходит, зеленый чай на голодный желудок только не очень хорошо.