Прочее о здоровье и красоте
Как не спать сутки и днём быть бодрым?
Предстоит ночь в автобусе, уснуть всё равно не смогу, а если и смогу, то на 1-2 и это только ухудшит состояние. Как не вырубиться потом днём? Просто мне предстоит два ответственных и больших выступлений.
Родится на свет роботом,ну я хотела сказать вообщем нереальное это дело,если конечно не использовать наркоту(экстези)на которую можно подсесть.
Возьми плеер с наушниками и в дороге слушай Шопена или Чайковского.
Не заметишь, как уснёшь.
Не заметишь, как уснёшь.
Поспите днем. Найдите возможность хотя бы на полчаса. Выпейте энергетик. Люди за рулем его пьют, чтобы не уснуть. Но не увлекайтесь. Много побочных эффектов. Кофе достаточно вашей ежедневной дозы. Аспирин можно только четвертинку.
бодрый только тогда когда поспал
кофе пей литрами
если сутки не спать .бодрости можно забыть вообще,сутки проспишь потом
под любым предлогом приехать на сутки раньше и выспаться.
так понимаю, нужно дотерпеть и выступить? сама в автобусах и автомобилях спать не могу, потом днем не бодрствование, а странное состояние сознания. в общих чертах так: взять в автобус подушечку под голову и теплые носки, если планируешь разуваться. если спать не получится, полежи с закрытыми глазами. читать, играть и слушать музыку тяжело, по крайней мере лично мне. утром, если есть возможность, принять душ и часок поспать, если нет - умыться и позавтракать. кофе или чай - что больше любишь. днем ты не вырубишься, волнение не даст) . и днем пить минералку или зеленый чай. некоторым помогает точечный массаж, это поискать про т. н. точки бодрствования. удачи!
Смотри футбол, как сегодня. Точно не уснешь. А так - физзарядка с утра и контрастный душ после.
надо постараться хоть немного поспать
иначе вырубит в самый неподходящий момент
иначе вырубит в самый неподходящий момент
Кофе, коньяк и 1-2 часа до этого в автобусе!
Дорога уже сама по себе уматывает, так что хочешь, не хочешь будешь разбита, трудно будет. Возможно поможет энергетик, перед выступлением.
а возраст? если молодое (пол не разобрал) - то и так будет норм
по-хорошему никак. лучше возьмите подушку-подкову, беруши и попросите соседа толкнуть в бок если захрапите. и выспитесть. приятного сна!
И в автобусе можно поспать
Кофе. А лучше избегать таких ситуаций, это очень вредно
Удачной поездки!
Короче,кофе,музыка в наушниках, и еще помогает сочинять свои стихи тогда точно не уснешь)))
ни каких кофе. Сел (а) в автобус, глаза закрыл (а) . Хочешь спать - уснёшь.
адреналин раш+ берн, затем крепкий кофе и громкая музыка в наушниках лично мне помогает
Ну что сказать, Хотябы пару часов не ухудшад состояние, это так по началу будит казаться, а потом с утречка пару банок энергетика и будешь бодрячком...
Бодрым или хорошо выглядеть? Контрастный душ - холодная вода - горячая... 5секунд каждая.... Хорошо растереться полотенцем, горячий крепкий ЧАЙ - не кофе- 5 ложек сахара, аккупунктура- кончики пальчев массировать, справа и слева от ногтей указательный и мезинец, основание большого пальца.... в комплексе может и поможет взбодриться....
Редбулл окрыляяет
пей напитки содержащие кофеин
Принимай асперинн - обычный, две таблетки перед сном в автобусе, ну и когда приедешь тоже выпей . Разжижает кровь, облегчаешь кровообращение, улучшается мышление, то есть бодрее .
поспать в автобусе
кофе и энергетики очень вредны, постарайтесь поспать хотя бы немного
Соля купи и курни или нюхни
Если есть возможность напейся крепкого чая. На себе проверял. Даже если захочешь спать (смотря сколько выпьешь) , не заснешь и на минуту.
Контрастный душ. Крепкий кофе.
никак
Есть такая несложная гимнастика - помассировать мочки ушей одновременно.
Да, и кофе взбодрит)
Да, и кофе взбодрит)
раз в сутки 2 дорожки хорошего амфетамина и так 2 недели сможешь не спать пока весь грамм не снюхаешь, ну а вы чего, чудес ждали что-ли? редбулл - йога - кофеин - это полная херня в таком деле
кофе пей
получилось не спать сутки ток 1 раз, из 3_4 попыток. пила кофе, читала ( если читать то не из школьной прогр. а то что тебе на самом деле интересно) музыка быстрая, и переодичиски умывала лицо холодной водой. и весь ден как огурчик! но следущей ночью уснула на пару часов раньше обычного
корень валерьяны, грамм 300, не в коем случае не настойку, а именно корень. рекомендую запить алкоголем
Presence humaine, позвольте поинтересоваться, вы же вроде гадалка и т. п. А медицинские советы вы даете исходя из того как карты лягут?
Вы же Кристина Южная, Сиреневая Фея, еще какие клоны у вас есть? Вы так самоутверждаетесь что ли?
Ах да, я же бред несу! С кем-то попутал вас. Посмею огорчить - нет, не попутал. Пользуюсь моментом - баг ужасный в новом движке у маил ру. Даже ваш вип-статус мне не помеха.
Вы же Кристина Южная, Сиреневая Фея, еще какие клоны у вас есть? Вы так самоутверждаетесь что ли?
Ах да, я же бред несу! С кем-то попутал вас. Посмею огорчить - нет, не попутал. Пользуюсь моментом - баг ужасный в новом движке у маил ру. Даже ваш вип-статус мне не помеха.
Просто залипни в какую нибудь игру. Поставь себе цель.. И тогда тебя не будет вырубать) Я так на каникулах не сутками сидел а даже больше 4 дней.
пить кофе слушать реп
кофе 3 ложки сахора и всё
ПРОВЕРЕНО ПРАВДА
ПРОВЕРЕНО ПРАВДА
Многофазовый сон в помощь. Но при использовании подобного режима никаких энергетиков, кофе, алкоголя.
Для меня работает.
Почитай на википедии ( Многофазовый сон в гугле ).
Для меня работает.
Почитай на википедии ( Многофазовый сон в гугле ).
Похожие вопросы
- сколько нужно спать чтобы весь день быть бодрым?
- Как не спать всю ночь и быть бодрым? Срочно :(
- Будет ли вред организму, если не спать сутки всего? Просто завтра в 9 утра поезд, а спать как-то даже и не хочется.
- Вот и я с таким вопросом. Спать или не спать. Уже несколько дней сплю днем до вечера
- Сколько человек должен спать часов в день чтобы не навредить здоровью ?
- что будет если не спать сутки? не будет ли вреда организму?
- что будет если не спать сутки?
- не сплю практически 3 дня!не спится!синяки под глазами!тональник не помогает!как их убрать быстренько!?
- До скольки вы спите в выходные дни?
- Вот сплю я в день допустим 10 часов и не высыпаюсь!!что делать???Помогите