сколько нужно спать чтобы весь день быть бодрым?

Здоровый сон 7-8 часов.

7- 8 часов здоровый сон

Для каждого организма это очень индивидуально. Хотя, считается, взрослому человеку необходимо спать 8-9 часов в сутки.

длякого как но ученые советуют 9

Индивидуально это.. . Мне 4-6 часов хватает.

Работу что-ли бросил?

Это всё фигня - СПАТЬ НАДО СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ПОНАДОБИТСЯ !!!
ВОТ КОГДА САМ БУДЕШ ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРЕНЬКИМ, И БУДЕТ ХОТЕТЬСЯ ЧЕГО НИБУДЬ СДЕЛАТЬ - ВОТ СКОЛЬКО НАДО СПАТЬ !!!
Кому то шести хватит, а кому то и десяти мало - всё относительно.

примерно 9 часов это в 21-00 уже ложиться спать и не есть после 18-00
+- работа или учеба

столько чколько нужно организму. у каждого свои био часы. мне вот сколько не спи, все не хватает, хоть целый день проспи, хоть 8,хоть сколько, не хватает.

Вообще медики считают что взрослому человеку нужно в сутки всего 8 часов сна. То есть из 24 часового дня вычитаем 8 получается всего 16 часов для бодрости!) ) 8 часов достаточно для отдыха всего организма. Если спишь больше - отклонения в здоровье, меньше то же.

Более 6-ти часов. Я, например, сплю 8-10 часов.

нужно спать чтобы весь день быть бодрым 8часов

Сделать зарядку, и выпить ложку бальзама "EDELSTAR" с экстратом виноградной косточки, и конечно сон 8-10часов

немение 8 но и этого иногда нехватает

8 часов здоровый сон !!!

Это зависит с кем, а не сколько.