Сколько нужно пить воды в день что бы похудеть?

В среднем 30 мл на 1 кг веса. То есть, есть вы весите 70 кг, ваша норма воды 2100 мл в день. Если ваш вес 100 кг, то норма воды для вас 3 литра в день.

Не стоит пить больше своей нормы, это тоже не есть хорошо)
Воду рекомендуется пить за 20-30 минут до еды. И через 1-1.5 часа после еды. Питье водыво время еды и сразу после еды не рекомендуется для хорошего пищеварения.
Воду необходимо пить равномерно, небольшими порциями в течение всего дня, каждый день всю жизнь.

Начните с 1 стакана воды утром натощак.

Оставшийся объем воды разделите на количество перерывов между приемов пищи .

Например, у вас 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 1 перекус, следовательно 3 промежутка времени, когда вы пьете воду. Ваш вес 82 кг, значит норма воды в деньоколо 2.5 литра. Утром натощак 250-300 мл, оставшийся объем делим на 3, это около 700 мл между приемами пищи.
Водой считается, только чистая питьевая вода без газа. Чай, кофе, соки, сладкие газировки – водой не считаются.

вооще не пить голодать на сухую.

2,5 литра. Чтобы вода работала, нужно совсем убрать сахар и максимально соль (но не совсем, потому что без соли нарушается электролитный баланс) В общем сложное занятие похудение.

Сколько не пей вся выйдет))

2,5 литра однозначно + здоровый секс!

10 стаканов