Подскажите, как быстро восстановить силы

* выходите хотя бы в обеденный перерыв на улицу, почувствовать свежесть воздуха и наполниться энергией солнца, подышать свежестью воздуха, побыть на свежем воздухе хотя бы минут 20.
* стараться слиьно не перегружаться на работе, т. к. делу время, а потехе час. Делайте свою работу, но не надо сильно перетруждаться, т. к. это может негативно сказаться на здоровье и самочувствии.
* пейте витамины, ешьте побольше фруктов (особенно цитрсовых) , рыбу (она очень полезна для организма) , пейте натуральные соки.
* почаще проветривайте помещение, чтобы голова не болела от надушенной и надышанной обстановки.
* чтобы сохранить хорошее самочувствие - не выходите из себя, будьте спокойны и немного отстранены, т. е. когда кричишь на кого-то (даже в отовет на плохое отношение) настроение портится, и оно плохое до конца дня, и силы забирает, и энергию, поэтому сохраняйте хладнокровие, но если ко вам нросто спокойно скажите ему гадостьхотите) или дайте ему заткнуться каким-нибудь вражением, не выходя из себя.
* в выходные старайесь хорошенько отдохнуть, чтобы было вам хорошо, отдых выберете сами, можете. например, съездить куда-нибудь (дача, мама, близкая подруга...) , принять расслабляющую ванну, поспать 10 часов (чтоб хорошенько выспаться, тк. недосыпание также является признаком плохого самочувствия) , потому выспитесь как следует, сходите например в кино или еще куда-нибудь с друзъями (чтобы развеяться, насладиться впечатлениями, свтрепенутьсяот рабочей суеты..)... .
* не трудитесь в эти дни, отдохните.
* или возьмите отгул на несколько ней.
* любите себя и давайте себе отдохнуть и расслабиться всегда, когда есть свободня минутка... .

помогут антиоксиданты, слабощелочная вода, витамины и минералы, Микрогидрин, коэффермент Q10-антиоксидант, энергетический продукт, рыбий жир...

Чашка крепкого кофе и 3 ложки сахара! помогает!
Обычный сахар относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией.
Кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга; в соответствующих дозах он усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность. Стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости.

придя домой на несколько минут опустите пальчики рук в соленую воду и мысленно представте, что вся отрицательная энергия уходит. Очень помогает