Подскажите отвары или ещё что нибудь при месячных .НО-ШПА Н ПОМОГАЕТ

Но-шпа - это аварийное химическое средство, оно может только
ослабить симптомы, но не устраняет причину мышечных спазмов. Причина спазмов и
болей при начале цикла - резкое падение уровня кальция. Это абсолютно
физиологично, так и должно быть, потому что кальций падает всю вторую половину
цикла на низком эстрогене, подробности тебе пока не надо, потом сама
прочитаешь. А прямо сейчас сделай вот что : прими "аскорутин" 4 шт +
"никомед-кальций" ( или "кальцемин" или "кальцемин-адванс" ) 2 шт, и запей водой, чтобы растворилось в желудке. Аскорутин и никомед-кальций можно разжевать, кальцемин глотай целиком. Так делай два раза в день первые три дня цикла.
И чтобы в следующий раз напрасно не мучиться, позаботься заранее о том, чтобы хотя бы в первую половину цикла твой организм создал запас кальция - 100 г
творога и поллитра молока в день - это минимум, а если деньги позволяют - то
ближе к месячным и в первые два-три дня добавляй аптечные препараты кальция ( в
идеале - кальцимин-адванс, в его составе еще есть витамин Д, цинк и магний, они
обязательны для усвоения кальция) плюс аскорутин (он дешевый, к тому же, как ты
и хотела, это фактически "отвар" - это высущенный сок растения
софлора ). Да, аскорутин - это источник витамна С - для укрепления капилляров и чтобы кровяные сгустки "разжижались" и соответственно кровь не застаивалась.