у меня очень плохая память что делать?

бухать меньше надо

Увы; это один из симптомов миозита (спазма) трапециевидной мышцы шеи и,
как следствие-нарушение венозного оттока крови (от головы) .

Лечение-точечный массаж, 1-3 сеанса (в зависимости, от квалификации массажиста). К сожалению, классический массаж, в данной ситуации, не дает

полного снятия спазма. В качестве профилактики: следует сократить потребление продуктов с кислым и очень соленым вкусами-провокаторов спазма мышц шеи.

Тренируй дальше. Количество всегда переходит в качество.

это пробел в развитии со стороны родителей.. не занимались.. в манеже выросла.. угадала? и совет-запоминай все. несколько раз повторяй в памяти и наладится..

ешь пирацетам, но он только по рецепту

Самое главное правило: запомни. Никогда не говорить, что у тебя плохая память. Учи то, что тебе интересно. Мотивация должна быть. Значит, тебе это не нужно пока что, либо не интересно. Я запоминал всё подряд, и память у меня была идеальная, но я её прокурил травой, и пропил пивом. Ты девочка, и память твоя девичья возможно твоё счастье. Не забивай голову себе ерундой. Короткая память - большое благо.

еще глицин можно,

Тренировать память. Читать больше, например.

Представляй когда что то учишь. Стих про природу- представляли ее. Белая береза под моим окном- представь что ты сидишь на окне и видишь эту берёзу. Когда ты рассказываешь интересную историю ты же не напрягаясь последовательно ведешь историю, события рисуются в воображении и каждый кадр на своём месте. Ага, сначала нужно рассказать, что под моим растёт белая береза: " белая береза под моим окно" Потом.. на улице снег шел, а это значит он накрыл ее ветки.. как там аа: " принакрылась снегом точно серебром" И в этом духе, как будто историю подруги пересказываешь другим)

Дальше будет вопрос что?

ешь орехи.

Йодомарин

Развивай )

скорей всего это подростковое или твой мозг просто занят другими мыслями

у меня тоже, а какой вопрос был??