Прочее о здоровье и красоте

Постоянная сонливость, усталось, плохая память

Сейчас учусь в 11 классе. Сказать, что это ужас - ничего не сказать. В последние месяцы я полностью упала духом. Вообще ничего не хочется делать, пропало желание стремиться к чему - то. Читаешь - читаешь и ничего не понимаешь. В памяти вообще ничего не остается после прочитанного. А что насчет сна? Это отдельная тема. Постоянно, постоянно хочу спать. После школы посплю 3 часа, потом в час ночи иду спать. И даже в выходные, после длительного сна, длившегося 14 часов, я чувствую усталость и могу через полтора часа опять пойти спать. В последнее время начала замечать, что часто дергается правая рука и нога, под глазами появилось уже 3 морщины - линии. Сил уже нет. Что это? Как все это побороть?
Юлия A
Юлия A
1 182
Справочная информация:
Клиническая картина нарушения деятельности центральной нервной системы ПРИ ГОРМОНАЛЬНОМ СБОЕ проявляется симптомами так называемой церебрастении (истощения):
*** раздражительность;
***быстрая утомляемость;
***СОНЛИВОСТЬ;
***склонность к эмоциональной слабости (слезливость);
*** снижение эмоционального фона, вплоть до депрессии; в тяжелых случаях - обратимое ухудшение познавательных и интеллектуальных способностей.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/hormfailure-i1a.html
ОС
Оксана Семенова
53 076
Лучший ответ
Изменить рацион-начать кушать на завтрак кашу из чечевицы, готовить овощные салаты, какао, лимоны, капусту, свеклу, пилюлю хрома выпивать во время еды.. и бодрость обеспечена..
Наталья Губина
Наталья Губина
50 480
спать нужно ложиться в 22 - 23, просыпаться в 7- 8, не надо разбивать сон на части
Ирина О.
Ирина О.
85 967
Не падать духом и заняться режимом.
ЛА
Лариса Анатольевна Пешкова
83 324
Это проблемы переходного возраста, все так или иначе через это проходили.
Сцепите зубы и грызите гранит науки. Скоро станет легче.
Екатерина Владимировна
Екатерина Владимировна
59 986
перестань есть сахар и муку как минимум. ты офигеешь от результатов.
сахар замени на фрукты и сухофрукты и ешь их отдельно от всего. на десерт ничего такого есть не надо
Светлана Губина
Светлана Губина
49 380
Настойка женьшеня.
Юля Шалупова
Юля Шалупова
36 780
Это почти у всех так зимой. Точно говорю. Я сама в таком состоянии всю зиму. И прошлую. И не только я.
Анжела Angel
Анжела Angel
18 895
Весенний авитаминоз, продумай режим, питание и отдых на свежем воздухе.
Алина Салахова
Алина Салахова
12 838
секас надо
О*
Ольга *
11 274
Человеческий африканский трипаносомоз
LK
Li Ka
7 071
Начинается переходный возраст.
НБ
Надежда Барсукова
1 399
возможно проблемы с сердцем, сходи обследоваться
ВД
Валентина Долганова
1 122
11 класс, понятно что время непростое, организм во-первых устал, во-вторых в состоянии стресса. Ноотропы надо бы пропить. Ноопепт вам бы отлично подошел, это ноотроп без побочных. Эффект не сразу, недели через три, а после курса в полтора месяца эффект закрепится и надолго. Вам как для экзаменов, поступления и тд то что нужно. Только обратите внимание, чтоб был произведен ФармСтандартом (есть еще Лекко, он похуже (
СЧ
Светлана Чекменёва
183
Синдром хронической усталости...
Алмагуль Шаитова
Алмагуль Шаитова
161

Похожие вопросы