плохая память, что вы посоветуете, чтобы быстро и надолго запоминать?

Память, как мышца, тренировкой развивается.
Стихи учить.
Ассоциативную память развивать.
Успехов!

есть игры развивающие память поищи в нэте

Энцефабол -эффективен проверял. Мне восьмой десяток

– Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не легли спать или не заснули в 10 часов вечера, то у Вас будет страдать ум и разум. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать. Снижение умственное и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но если знать первые признаки снижения активности ума и разума и что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу могут обнаружить, на каком этапе они находятся. Первые признаки такой деградации сознания – это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума, усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

Другими словами, появляется психическая нестабильность, и это вызывает сильные беспокойства. Также могут сильно пострадать функции памяти . Если страдает память, то человек не может что-то надолго запомнить . Раньше всего страдает долгосрочная память, кратковременная – в самую последнюю очередь.

Это возникает при несоблюдении аюрведического режима дня-
www.liveinternet.ru/community/2719006/…

только тренировками. Учить стихи, короткие тексты, решать в уме задачки

Надо обязательно спать по ночам. ночью происходят всякие процессы с мозгом, которые возможны только в режиме сна. Так же нужно много читать абсолютно разнообразной литературы и конечно же важные вещи записывать в ежедневник, ведь даже люди не жалующиеся на память очень часто забывают важные моменты.

Удачи!

ТЕХНИКА ТРЕНИРОВКИ ПАМЯТИ

Содержание :

От авторов
Предисловие
Введение в программу «Сатори»
Учебно-методические материалы
Общая часть
Что такое медитация?
Техника медитации в программе «Сатори»
Часть I
Урок 1. Введение в технику тренировки памяти
Урок 2. Механизмы памяти
Урок 3. Видеотренинг в системе памяти
Часть II
Урок 4. Способы эмоционального воздействия на подсознание
Урок 5. Алгоритм чтения художественных текстов
Урок 6. Цвет и его значение в процессах памяти
Урок 7. Объемное восприятие и его роль в развитии памяти
Часть III
Урок 8. Этапы тренировки памяти
Урок 9. Непрерывность против дискретности в процессах
мышления и памяти
Урок 10. Сверхзапоминание: как его тренировать?
Заключение
Приложения
1. Медитативные тексты
№ 1. Чайная церемония
№2. Роза мира
№3. Чайка по имени Джонатан Ливингстон
№ 4. Сон и бодрствование — пограничные медитативные состояния организма
№5. Черный монах
Литература

Скачать Техника тренировки памяти

Записывать.
А если серьезнее - сходить к терапевту, неврологу и возможно психотерапевту. Они назначат лечение, когда найдут причину.

Брейн Бустер от Эд Медицин.

Фенотропил.

Сначала к врачу, у вас могут быть причины для плохой памяти. Есть достаточно средств, чтобы вам помочь. Посетите вашего доктора.

Купить в аптеке средство улучшающее память - мемория, луцетам 400 мг, омарон, фезам, можно и кавинтон. Настойка женьшеня тоже не повредит.

много читать философские книги.... остроумные книги. читать запоминать!

Поменьше сидеть за компьютером! И купи себе кубик рубик, тренируй память таким образом