Работает ли методика Берга или методика Норбекова для увеличения роста?

Я не знаю этих методик, но я знаю как работает организм. Когда человек маленький, в возрасте 0 - 13 лет, то у него не вырабатываются половые гормоны и все ресурсы тратятся на развитие организма (увеличение роста, размеров органов и т. д.), после начала полового созревания (примерно с 13 лет) организм начинает синтезировать половые гормоны, организму недостаточно ресурсов, чтобы выполнять 2 дела сразу, поэтому увеличение роста уменьшается. После 18 лет организм вообще перестает тратить ресурсы на увеличение размеров => человек не вырастет больше.
Дальше ситуация разделяется:
Вы находитесь в возрасте от 0 до 18 лет - вам необходимо потреблять много белка (минимум 1г на 1кг массы тела), не забывать о жирах и медленных углеводах! Так как вы можете строить дом, только имея кирпичи. В роли дома выступаете вы, а в роли кирпичей белок.
Вы находитесь в возрасте от 19 до ...-шансы роста крайне малы, если вы будите питаться правильно и ваш организм будет находиться в переизбытке всех полезных веществ, то он может продолжить увеличение роста. Но не расчитуйте, что вы вырастете на 20 см. Это не так. Максимум +2-3 см.
Помимо этого вы можете сходить к мануалу, который вправит вам шейные диски, это может добавить вам +0.5 - 1 см роста. Но не более.
_ _ _ _ _
Если данные методики говорят, что можно в возрасте 30 лет прибавить 20-30 см в росте, то это ложь. Не советую пользоваться данными методиками :)

Да