Боюсь испортить зрение! Подскажите!

работаю за компом по 9-10часовв день и получила зрение -1,5!!!окулист сказала что надо было сразу покупать очки со спец. стеклами для работы на компе!!! купила, ношу, капаю капли.. сейчас уже могу работать за компом -0,5!!!

Ослабление зрения может наблюдаться в любом возрасте. Большую роль в ухудшении зрения играют наследственный фактор, а также перенесенные инфекционные заболевания, неправильный режим чтения (в темноте, лежа, в транспорте, у компьютера и т. д.) .

Лечение ухудшения зрения:

Смешать сок лука и мед в соотношении 1:1 и этой смесью смазывать 1—3 раза в день веки при ухудшении зрения. Если конечно нет аллергии на эти компоненты.
---------------------------------------------------------------------
Свежий сок из листьев петрушки смешать с морковным соком в соотношении 1:3, принимать по 1 стакану 2 раза в день при ухудшении зрения.
--------------------------------------------------------------------
Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. Вскоре вы забудете про очки.
--------------------------------------------------------------------
Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день.
--------------------------------------------------------------------
Употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.
--------------------------------------------------------------------
При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
--------------------------------------------------------------------
Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. Курс 1 мес.
-------------------------------------------------------------------
Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Делать так 1 неделю по I разу в день. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.
-------------------------------------------------------------------
Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 5 раз в день.
Удачи!! !

Низачто БАД не покупайте, врач получит от этого бонус, не факт, что поможет. Мне врач говорила, что её зарплате бонусы от продажи БАДов очень даже неполохо помогают, а вот здоровью пациентов ...
Лучше всего купить очки специальные, а во-вторых, подумайте, нельзя ои сократить время работы с компом, или делать почаще перерывы в работе. Удачи!!!)))))))))

да далать зарядку, это вам в любой поликлинике скажут: наклееть на стекло квадратик (лучше-цветной) и смотреть то на него, то в даль. Это помагает тренировать глаза. Еще по такому же способу не поворачивая головы-глазами водить вверх, вниз, влево и вправо, это получаеться. как будто вы все вокруг осмотриваете. А потом можно визином закапать, он снимает усталость. А для компа так же существуют очки, которые помагают при излучении (стоят около 300 р.) и еще очки в дырочку, выглядит не очень, но зато видно все.

купи компьютерные очки (в салоне оптики помогут подобрать) , увлажняющие капли (в аптеке помогут подобрать) , только используй одновременно

зарядку надо делать и купить себе очки для компа. отлично помогают глазам.