Как не спать всю ночь? (подробности вопроса внизу)

Вот несколько способов, чтобы не спать всю ночь и при этом оставаться бодрым, как огурчик.
-- Жуйте жевачку с ментолом. Здесь работают и освежающий эффект, и жевательные движения – так мы обманываем мозг, он думает, что мы едим и вырабатывает инсулин, а тот в свою очередь вызывает чувство бодрости.
-- Откройте окно, впустите прохладу, или включите вентилятор т. к. духота вызывает чувство усталости, которое нам совсем не нужно.
-- Через каждые 30-40 минут делайте физические упражнения. Это поможет разогнать кровь, улучшить приток кислорода к клеткам мозга.
-- Умойтесь – это быстрый способ охладить организм, избавиться от головной боли.
-- Не кушайте. После еды всегда хочется спать, а голод – бодрит.
-- Выпейте кофе, чай или шоколадку скушайте и засните на 15-20 минут. Дело в том, что кофе, чай начинают действовать лишь через 20 минут после принятия. Поэтому до этого времени можно спокойно поспать, а потом начать действовать.
-- Включите яркий свет – так мы опять обманываем свой организм, который думает, что ещё день и работает. Когда света мало, то организм решит, что уже время близится к ночи, что пора спать.
-- Массаж также поможет снять усталость и поможет организму взбодриться.
-- Щекотка также бодрит.
-- Садитесь на жёсткий стул. Мягкая мебель располагает ко сну.
http://static1.repo.aif.ru/1/cd/156062/08b143c90199f05be52d525bab856562.jpg

А в чем дело? Почему вы опасаетесь прихода родителей?

а чего это твои родители к тебе врываются посреди ночи??

Если к тебе родители ходят проверяют, лучше сна не посоветуешь, не зли родителей, а так если чаю зеленого поллитра накати, эффект долговременный

Лучше ложись рано а то потом бессонница будет а на утро плохо соображать будешь ложись пораньше спать.

До 3-4 часов? Это по твоему всю ночь? Ха!)
Я хоть до следующей ночи могу не спать 1 день спокойно. Кофе не пью, не люблю его... Просто нужно найти интересное тебе занятие, я, к примеру, векторной графикой занимаюсь, рисую на компе ночью... иногда и в комп поиграть могу, музыку слушать хоть вечность можно.. тут все от тебя зависит

они лунатики наверное xD

сначала в туалет по большом на 40 мин с телефоном, потом типо лежи тоже с телефоном. книжку почитай ( скажи не спиться если зайдут)

попробуй занятся любимым делом, это отвлечёт ото сна, лично я что бы не попастся родителям слушаю вниметельно и если мама или папа встают то я либу типо в туалет иду либо выключаю манитор комна и типо сплю

У меня свой способ. В субботу я получаю планшет (це зависит от моей успеваемости в школе, я в 9кл.), покупаю в магазине 330мл баночку РэдБулла. Это энергетик, до 14 лет его лучше не пить. Но! Раз в неделю, соблюдая тех. без. можно. Днём-вечером нужно наестся до отвала. Почему? Да потому что энергетик не даёт нам силы, а вытаскивает наши из запасов, заставляя организм не спать. Терпим примерно до полночи (если не спится, то можно и до часу-двух, но тогда дозу энергетика нужно снизить до 250мл), выпиваем весь энергетик, не растягиваем удовольствие, это только навредит! Вуаля - мы не спим аш до утра. Ночью захочется жрать, так что подумвйте об этом заранее, а то живот всех разбудит) Ну и в толкан будете бегать. Всё. А если кто думает, что энергетики вред, то скажу вам: раз в неделю и соблюдая режим питания - не повредит. И лучше пить именно РэдБулл! Он дорогой, но качественный, не то что дерьмо-флэши-драйвы-торнадо.