Прочее о здоровье и красоте

Пью Фенотропил не сплю на момент написания вопроса 3 сутки.

Пью Фенотропил не сплю на момент написания вопроса 3 сутки. готовлюсь к сессии. обещанных в интернете галюников и плохого аппетита нет. Даже на оборот жру почти постоянно щас опять пойду захаваю ченить)))) ) Собственно вопрос Где глюки? чувствую себя хорошо даже думаю нормально.
Алексей, прекратите издеваться над своим организмом! отсыпайтесь и не принимайте всякую "химию" - эта хрень только засоряет организм и вызывает другие заболевания, может не сразу, спустя нек. время.
В действительности, пока Вы молоды, у Вашего организма большой запас энергии. Но, если вы пишете, что постоянно едите, т. е. у Вас постоянный голод, это свидетельствует о том, что Ваш мозг ТРЕБУЕТ питательных веществ: глюкозы, протеина, жиров и др. витаминов.
Я сама не доктор, но у меня идентичная проблема еще со школьных лет. Я сплю всего 2-3 часа в сутки (правда, в выходные должна поспать часов 7-8 иначе тогда следующую неделю буду ходить "никакая"), постоянно хочется шоколада, молока и мяса. ))
Но сейчас я понимаю, что это все большая глупость. Недосыпание грозит невралгией, низкой регенерацией кожи, снижением трудоспособности.
Поэтому, советую: и сейчас отоспитесь (Ваши старания по подготовке к сессии будут действительно напрасны, если придете на экзамен и от усталости не вспомните ответ на вопрос, или же не сможете адекватно объяснить) , и после сдачи сессии хорошенько отдохните, восстановите свои силы! Когда я отдохнувшая, я могла, не зная конкретного ответа на экзаменационный вопрос, на ходу насочинять правильный ответ. А когда уставшая тащилась на экзамен, и то что знала не могла внятно объяснить (учила дня 2-3 и в итоге получала тройку) . Только сейчас понимаю, что зря не слушала советы и сильно тупила.) )
Удачи Вам на сессии!
Даша Баушева
Даша Баушева
3 021
Лучший ответ
Придут. Ждите. Причем не сами, а с нарушениями эндокринной системы, нервной и психической.
http://www.Оhuzhe.net/articles/Оchem-grozit-nedosipanieО. html (О -лишнее)
Хроническое недосыпание в течение двух месяцев может стать причиной инсульта и инфаркта. Когда сбивается биологический ритм, у человека увеличивается уровень гормонов стресса, растет нервное напряжение, повышается артериальное давление. Эти изменения увеличивают риск кровоизлияния в мозг, нагружают сердце…
Защититься от рака организму легче, когда он выспался. Ночью накапливается 70% суточного количества мелатонина, который предохраняет нас от онкологических болезней… .
Люди неохотно верят тому, что, не выспавшись, мы лишь толстеем. «Я ведь ночные набеги на холодильник не совершал. И утомляюсь при недосыпе так, будто всю ночь вагоны разгружал» , – удивляется не в меру упитанный полуночник. Но измотанность после бессонной ночи, проведенной за деловыми бумагами, нельзя сравнивать с полезной усталостью после физической нагрузки. Разница опять же в работе гормонов: грелина (вызывает чувство голода) и лептина (снижает аппетит) . У человека, спящего две ночи подряд по 4 часа, выработка грелина увеличивается на 28%, а выработка лептина снижается на 18%.

По данным исследований, больше всего толстяков и толстушек среди людей, отводящих на сон меньше 6 часов в день. У спящих не более 3 часов в сутки их на 73% больше, чем у высыпающихся людей, и на 23% больше, чем у тех, кто позволяет себе поспать 6 часов в сутки. И если худеющий не наладит сон, сбросить лишний вес ему не удастся.
Спите достаточно, сон -- Божий дар. Если он пропадет, потом никакими таблетками его не вернуть. Берегите крышу: )
Вы по-ходу сверхчеловек, или врете) ) у меня на третью ночь глюки были.
Пожалейте мозг - отдохните.
Svetlana Hain
Svetlana Hain
15 486
скоро появятся.... 3 дня еще не так много вот через недельку так вообще сам на себя похож не будешь...
А вы его утром пьете? Если после 15.00, то не уснете. Нужно как можно раньше