что делать если запор? у меня постоянно живот вздутый могу неделю не ходить в туалет что делать не знаю

В решении вопроса: что делать в домашних условиях при запоре особое место стоит уделить клизме.

Самое лучшее решение....

Слабительное средство МИКРОЛАКС

Отломите пломбу на наконечнике тюбика.

Слегка надавите на тюбик так, чтобы капля препарата смазала кончик клизмы – это облегчит процесс введения.

При применении микроклизм по 5 мл у детей до 3-х лет введите наконечник клизмы в прямую кишку на половину длины, после 3-х лет введите наконечник клизмы в прямую кишку целиком.

Сдавливая тюбик, выдавите полностью его содержимое. Извлеките наконечник, по-прежнему слегка сдавливая тюбик.

В аптеке попросите какие-нибудь соли, порошки, нужно ходить в туалет каждьiй день.

Запоры признак неправильного питания. Типичная ошибка приз запорах делать клизму. Клизмы приводят к атонии кишечника, и дальнейший удел - постоянные запоры, и постоянные клизмы.
Еще большая ошибка - всевозможные слабительные средства. Человек быстро становится от них зависимым. Принял - получил стул. Не принял слабительное - запор, каловая интоксикация.
Правильный путь - наладить диету. Правда, это самое сложное. Есть все время правильную пищу, в одно и то же время... это трудно. Проще сожрать всякое гавно на бегу, и... потом мучатся гастритами, язвами желудка, колитами...
Вообщем, решать вам.
Есть половинчатый путь. Он называется отруби. Покупаете обычные отруби (на ваш вкус, хошь ржаные, хош пшеничные...) Дальше, просто. Каждый прием пищи поедаете отруби. Кидаете в стакан от 2- до 6 ложек отрубей (дозу подберите индивидуально, начиная с 2 ложек) и заливаете кипятком. Вообщем, как чай заваривать. Получится склизкая масса которую и надо сожрать. Хотите с солью. Хотите с сахарам. Хотите так. Это не принципиально. Вообщем, жрете отруби 3-4 раза в сутки. Через несколько дней стул налаживается. Примечаете какое количество отрубей взывает у вас нормальный, одномоментный, ежедневный стул, без поносов. Ну, дальше этой дозы отрубей и придерживаетесь.
Конечно, правильное питание каждый день - это лучше отрубей. Но у отрубей никакого побочно эффекта, да и стоят они дешево, и с привычкой жрать всякое дерьмо - можно не расставаться.

питайся правильно

Купи два литра кефира. И выпей. Кушай каждый день каши. И каждый день делай салат с подсолнечным нерафинированным маслом холодного отжима. Это все способствует перистальтике здоровой.

Ставь микроклизму. продаются в аптеках. только не увлекайся. сходи к врачу. это плохо-что-то аж неделю. может кишка лопнуть и хердык

Клизму

в жопе ковыряйся