У многих чувство беспокойства и ожидание неприятностей связаны с ложной системой ценностей, с завышенными требованиями к себе, которые часто не оправдываются.
Часто нам отравляют жизнь неясные смутные тревоги и беспокойство. Сформулируйте как можно четче, чего конкретно вы боитесь и почему. С явным врагом бороться гораздо легче, чем со скрытым.
Не устраивайте бурю в стакане воды. Если что-то у вас не получается, не ругайте себя.
Убедите себя в том, что это всего лишь временная неудача, что вы обязательно добьетесь своего. Не акцентируйте внимание окружающих на своих ошибках.
Постоянно "пропалывайте" свои мысли-страхи, меняйте их со знака минус на плюс. Например, если боитесь не справиться с каким-то важным для вас заданием, уверенно скажите себе: "Я сделаю это обязательно! Я верю в себя! ".
Ведь вашему подсознанию все равно, какие приказы выполнять.
Если это единичный случай, то это просто сбой в эндокринной системе от переутомления. Как лечить- уже выше написали.
Прочее о здоровье и красоте
Беспокойство и как будто что-то всё не так, хотя всё вокруг нормально. Что это? Места, как будто не нахожу...
Устали, напряжение нервное.... Витамины группы "В"- "Пентавит"- недорого, и передозировки не бывает.. . И все проанализировать- может, что-то важное, запланированое сделать забыли? Вот и гложет беспокойство? Ну и сборы успокаивающие попить- и спать!!!! Себя беречь надо, Вы себе еще пригодитесь! ! ;))))))))))))))))))))))))
предчувствие чего-то
нервяк из-за смены сезона скорее всего....
Обыкновенная нервозность (бывает от кофе) Пройдёт.
да, скорее всего, предчувствуете что-то... Подобные случаи у меня тоже иногда возникают... Хотя один раз было и такое, что лучше б10 раз испытать беспокойство (сужу по себе). В общем, мне весь день казалось, что умру... Причём, не убьют меня... а либо кирпич на голову упадет, либо потолок на работе рухнет... и всё в этом роде... В общем, сложный выдался денек.. Самое интересное, что ни с того, ни с сего.. (я не страдаю ни манией преследования, ни какими -либо расстройствами)...
Лилия Меньшенина
Выпейте чая горячего...ножки попарьте..расслабиться постарайтесь и отвлечься)))) Удачи Вам)))
У меня тоже такое бывает!
ЛЮДИ!! ! ВЕСНА ПРИШЛА!! ! И скука душу тянет!
Это весна!!!
Похожие вопросы
- Нормально ли если место прививки от столбняка не болит?
- Пожалуйста, не шутите. Я хочу стать фурри. Нормально ли это? Почему мне кажется, что я не нормальный...
- Что делать с бессоницей?Если человек спит не более 3 часов в сутки,но при этом днём не хочет спать-это нормально?
- Не пью, не курю.Здоровье позволяет,но сам нехочу. Сверстники ведут себя обратно. Не хочу равнятся. Это нормально?
- Хочу сделать тату, но вот с местом и рисунком пока не определилась.
- в последнее время преследует чувство тревоги, страха, беспричинного беспокойства
- Помогите. Паранойя или реальный повод для беспокойства? Воняю ли я?
- Пульсация в брюшной области, есть ли повод для беспокойства?
- Морщинки вокруг глаз в 23 года ето нормально? Что делать??
- У вас было такое-всё внутри трясётся,не находишь себе место.Как справиться с этим чувством тревоги и волнения?