Девушки, нужна ваша помощь!!!

Проблема в упругости и дряблости кожи.
Поможет правильное питание (ПП), (могу подробней рассказать о нем)

Также упражнения для упругости мышц груди и рук, например,
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, создавайте сопротивление между ваши ладонями.
2. Отжимания,
3. Планка,
4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки широко расставьте по бокам (как самолетик) и согните в локтях,
делайте сопротивление в таком положении между ладонями.
5. Стоим также, руки за головой, касаемся локтями и снова в исходное положение.
6. Также, если хотите заниматься в спорт-зале, то на тренажерах (силовых) выбирайте вес чуть (!) выше нужного вам и не делайте много подходов.
Потому как с большим весом, но небольшое количество подходов-укрепят грудные мышцы и подтянут кожу, а с маленьким и много подходов-уменьшат ее размер.

Все эти упражнения делайте по 15-20 раз в 2 подхода (исключение: силовые тренажеры для рук)

А вообще я бы к врачу обратилась, он намного квалифицированней, кто знает, что скрывается за отвисшей кожей груди, может это симптом какой-нибудь болезни.

В любом случае, здоровья и удачи Вам!

Это от скудности в организме ответственных за это гормонов. Да, нет контраста гормонального фона. Нужны всплески и подпитка которые отформируют чувствительные к этому зоны.

Фото в студию, возможно недостаток веса и жировой ткани в организме, поэтому груди не чем расти.

Качайся на турнике и отжимайся. Подтянуться мышцы.

фитнесс с упражнениями на грудные - решит твой вопрос!