Дамы, что Вам помогает от отеков? (Не пью, не курю)

Прежде всего нужно знать причину отеков.
Они бывают разные : почечные, печеночные, идиопатические, в виду нарушения электролитного баланса, на нервной почве и так далее.

Для каждого - свое средство. А то и вовсе никакого, как при идиопатических ("беспричинных"), синдроме Пархона .

единственно, что можно реально посоветовать: обследоваться, а пока делать массажи - они прекрасно "разгоняют" воду, особенно прессотерапия
вакуумный и лимфодренажный массажи

так что, трудно сказать что и как лучше, а пить мочегонные без разбору - нажить себе еще больших неприятностей

с юности страдаю этим-"повышенная гидрофильность тканей "(Так
сказала косметолог) По утрам накладываю на лицо кашицу сырого картофеля или тонкие ломтики лимона (можно киви), иногда применяю контрастное умывание

Фуросемид мне помогает от отеков

Лично мне, когда одним питанием не справиться, то хорошо помогают антигистаминные препараты, т. е. лекарства от аллергии. Недавно узнала, что многие девушки по рекомендации гинекологов, их принимают за 2 недели до месячных, т. к. в этот период склонность организма к задержке жидкости увеличивается. Периодически принимаю тоже. Действительно очень помогает, советую.
Разумеется, начать борьбу с отеками целесообразнее с пересмотра своего меню.

Питание - основа всего! Исключи из рациона сахар, молочные продукты, глютен и алкоголь, огранишь соль и пей больше воды.

Мне помогает соблюдение водного баланса и я сократила употребление соли в пище, плюс на ночь стараюсь не пить. Также раза 3-4 в год пропиваю напиток из экстрактов растений называется лимфотранзит, он и отеки снимает, и токсины выводит.

Сырой картофель, кубики льда, чайные пакетики, массаж лица