Как вы боретесь с весенней депрессией?

В принципе все дельные советы уже дали - витамины, фрукты, из них кстати никто не упомянул бананы - очень хороший фрукт, содержащий "витамин радости", зарядка по утрам по возможности и прохладный душ - очень повышает тонус, это проверила на себе, но иногда на это не хватает времени.. бязательно надо найти возможность делть себе маленькие приятные радости-сходить в гости к друзьям, больше на солнышке! Театр, покупки. У нас сегодня в Питере прекрасная погода мороз и солнце, я гуляла в парке, сходила на выставку "Идустрия моды" и купила себе новые перчатки (хотя денег и так нет) , настроение неплохое! Удачи!

Есь шоколад, есть больше фруктов овощей, пить свежевыжиый апельсиновый сок и делать то что тебе приносит радость иудовольствие.

Слава богу, что я живу на Кипре и солнца у нас хоть отбавляй. Отправляю вам солнышко -ловите и не грустите.

мне лично, скучать не приходиться!

...кидаюсь на всех, кусаю. ору... отрываюсь так...

ну Вы девушка, поэтому сделайте самой себе приятно, сходите в салон, либо по магазинам пробегитесь. даже, если бюджет урезан, наверняка ведь есть какие- то мелочи, что радуют Вас.

весной депрессии не должно быть) только обострение у шизофреников.
так что не думайте об этом

на ночь - апельсиновый сок
истинная радость в боге.. . он есть и рядом
и всегда помогает.. . через веру в него...

Очередная депрессия выпадает на Великий пост (я соблюдаю посты) ,это не только ограничение в пище. Но помогает еще и дисциплинка, не позволяю себе унывать. Бег, скакалка, гантели и упражнения системы Цыгун приводят в бодренькое состояние. Кожа - да страдает, но оливковое масло помогает. А если грустные мысли приползают, борюсь улыбкой, общением с друзьями. Стараюсь не допускать депрессию к себе.

"Глубоким" сексом...

я бухаю

У меня её нет, настроение отличное, займись спортом, помогает, можно принимать поливитамины .

я просто радуюсь весне :)))))))
любому её проявлению.. .
для меня искренняя радость видеть, как вокруг просыпается мир, природа, начинают чаще улыбаться люди, одевать более светлую и яркую одежду.... чувствовать как теплеет ветер.. .
а воздух?? ? какой сладкий становится воздух!! ! )))) у весны свой неповторимый запах, своё неповторимое звучание... .

поэтому весенняя депрессия никогда не стучися ко мне в дверь )))

настроение и вправду меняется ужасно) ) можно фруктов купить, чего-нибудь углеводистого... я лично ем сухое молоко) ) ещё можно купить витамины с женьшенем. сапожки купить на большооой подошве, чтобы гулять, а ноги не промокали) а так... целоваться почаще, цветочек себе купить....) или щенка!
(а щенка очень хочется)

в первую очередь- срочно витамины, Желательно Теравит антистресс.
Затем обязательные вечерние прогулки на свежем воздухе.
Утром хоть минут 5 зарядки. Слушать хорошую музыку-чтобы приносила удовольствие.
Найти косметику фирмы МейТан (натуральный Китай!) -там множество масок, кремов, шампуней из натуральных продуктов-не дорого и все проблеммы с кожей, волосами, ногтями уйдут, как прошлогодний сон!
УДАЧИ!!!

сходи в театр)) ) .. найди в телефонном справочнике старого друга/подругу которого давно не видела)) ) .. а вобще классно было бы тебе попасть на какое-нить мероприятие - где куча старых и хороших знакомых .. бодрит сие при любом раскладе .. ))) .. а так можешь еще положится на м/ч если он сущетсвует .. правда если все сложно .. хмм .. ))) .. вобщем есть способы по работе с млолодежью .. главное не падай духом .. ))) .. сама знаешь к какой мине на лице люди тянутся=)))) ..
удачи=))

Никогда не испытывала депрессии. Но каждое моё утро начинается с гимнастики и обливания холодной водой. Заряд бодрости хватает на целый день!! ! Поверте!!!

Радоваться жизни!

Почаще смотрите на Солнышко открытыми глазами и делайте зарядку.
Просто держите себя в узде. Потом это становится привычкой и доставляет только удовольствие. И, перестаньте, наконец, кушать трупятину.

Витамины группы В в комплексе с витамином Е - 3 недели ))))) И всё наладится!

Занимаюсь спортом.

Побольше пить апельсинового сока, витминчики не помешают! Укрась комнату в оранжевый цвет! Помогает поднять настроение!

я никак не борюсь. Депрессия борется со мной, и я уступаю женщине!

солнце!! ! ну что ты хандришь-то? а? ))) ты же умница и красавица! я знаю! ) у тебя любимый человек есть!!!! он тебя безумно любит! а депрессия пройдёт сразу же, как солнышко выглянет! а оно обязательно выглянет! )))а сейчас у тебя масса времени! утречком встала, любимому завтрак приготовила, под музыку, с любовью ) он проснётся тебя расцелует ) уже хорошее начало дня ) и у тебя весь день впереди! смотри любимые фильмы, занимайся всякими масочками, для волос, для кожи, для ногтей, маникюры-педикюры (художествами занимайся, у тебя же талант! ) и сразу всё наладится! ))) пробуй какие-нибудь кулинарные шедевры! )ходите в гости, просто погулять .. и много-много секса ) ив сё сразу пройдёт! ))) поверь мне )) я сама так всё делаю )