Почему после сна всегда болит шея и голова? меняла подушки и вообще без нее, ничего не помогает

аналогично. сама не знаю почему такое. шея затекает и голова чумная уже с утра

Подушки меняла - недостаточно. Подушка должна быть правильно уложена под головой и разгружать шейный отдел позвоночника.
Возможно у вас искривление позвоночника влияет.
Паразиты в организме вызывают частые головные боли. Люди десятилетиями служат инкубаторами и ничего об этом не знают. Сдайте платный комплексный анализ (посев), бесплатно такие исследования не проводят в России, увы.

меняла одну неправильную подушку на другую неправильную подушку. можно так миллион раз менять и результата не будет. Подбирать подушку надо правильно. И пользоваться только ортопедической, учитывающей анатомические особенности человека.

Для начала перестаньте лежать на спине вечерами с мобильником и начните уже лечить приобретённый остеохондроз на шее. И второе: всегда и везде спите с открытой форточкой.

Попробуй переспать на сеновале с хорррошим парнишкой. Всё пройдет !

Может ты спишь в странной позе?

А как сама кроватка? мне как то защемило шею на пуховой подушке-я ревела спать не могла, пошла в обычный гипермаркет и купила самую плоскую обычную подушку, и сплю ненарадуюсь. Никакие ортопедические мне неудобны, это уж подбирать, может с гречкой?)

Если хочешь быть здоровой, посети для начала, невропатолога.

Протрузия, остеохондроз, грыжа

Думаю что проблема в самой подушке. Часто менял разные наполнители, эффект получается абсолютно не однозначный. От неудобного до полного комфорта. Остановился на ортопедической подушке. Я брал здесь http://ortop.com.ua . Вам нужно посоветоваться с консультантом и вместе решите что взять.

Как Правильно Выбирать Ортопедические Подушки. Посмотрите это видео, раскрыты все вопросы https://youtu.be/CaXKkhiVL9w

Как Правильно Выбирать Ортопедические Подушки. Посмотрите это видео, раскрыты все вопросы https://youtu.be/CaXKkhiVL9w