целлюлит

Попробуйте сделать кофейный скраб, про него много в инете написано, найдёте без труда - и как приготовить, и как использовать. Так же можно делать спец обёртывания - намазали кремом антицел проблемные места, пищевой плёнкой обматались, сверху обычную одежду и занимайтесь домаш делами или зарядкой) через пару часиков снимите.
Можно попробовать вакуумный массаж спец банкой, она недорогая, в аптеке продаётся.
Но, главное, при борьбе с целлюлитом нужен комплексный подход: диета - меньше жаренного, жирного, солёного, не ешьте после 6 или хотя бы часа за 4 до сна; не забывайте про спорт - запишитесь на аквааэробику или на шейпинг, если средства не позволяют, займитесь дома.
В этом деле важное - начать и не запускать себя.
Удачи!

Программа борьбы с целлюлитом и лишним весом.

1. Нужна диета: даже скорее не диета, а просто следует воздержаться от мучного, сладкого, копченого, и жаренного и особенно КОФЕ (нет возможности совсем отказаться, пейте хотя бы вареный). Пейте зеленый чай, лично я пью утром вместо завтрака (полтора часа после не пить и не есть). Зелёный чай, заваренный на молоке, выводит шлаки и служит мочегонным, молоко помогает не набирать сброшенные килограммы.

Лично я, пытаясь похудеть, параллельно борясь с целлюлитом, попробовала много всяческих диет, и могу со всей ответственностью сказать, что диеты нужны только лишь для толчка организма к похудению (так называемы сдвиг, стимул к началу). Лучше всего помогает диета с гречкой [ссылка появится после проверки модератором] вот тут про нее очень хорошо написано, особенно почитайте комментарии (предвосхищает многие вопросы). А вообще просто нужно придерживаться правил, здорового питания (и будешь худеть потихоньку без проблем для здоровья, в противном случаи проблемы будут практически 100% т.к. худеть нужно не более 3-х килограмм в месяц...)

2. Спортивные упражнения - хотя бы приседания и пресс - это минимум! (я хожу в спортзал 3-4 раза в неделю)

3. Массаж. Лучший вариант массажист. Нет возможности - тогда самомоссаж, намазались кремом антицелюлитным + цитрусовые масла в крем (лимон, апельсин, грейпфрут достаточно 2 типов) и растирайтесь мочалкой жесткой или щеткой натуральной.

Еще такой рецепт есть: На 1 столовую ложку основы (любое растительное очищенное масло, но лучше всего миндальное или масло авокадо - кожа прелесть) 4-5 капель масла сладкого апельсина (самое главное), 2 к грейпфрутового, 1 к мелиссового или мятного. После массажа мазать проблемные целлюлитные зоны - эффект гарантирован.

Баночный массаж (покупаете банку в аптеке для массажа, не используйте стеклянную) смазываете проблемные места любым маслом (можно даже подсолнечным в идеале тот рецепт, кот. описан выше) и присасываете банку (регулировать присасывание - чем меньше сдавишь, тем меньше присосется) и круговыми движениями или верх вниз... ТОЛЬКО НЕ МАССИРОВАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ (при любом массаже)!!!

4. Ванны. "Взять стакан молока, несколько капель цитрусового масла (Апельсина, Лимона, Грейпфрута) и 2 стакана любой соли для ванн (лучше с водорослями в частности с фикусом, есть готовые соли (нет с водорослями можно обычные фито, кот. успокаивают, т.к стресс тоже один из факторов возникновения целлюлита), а еще можно купить сами водоросли в аптеке и делать ванны с ними). До половины заполнить ванну тёплой водой, вылить туда полученный состав, полежать в ней минут 15-20. Во время принятия ванн, чтоб не терять время зря, можно делать щипковый массаж (захватываете кожу и массируете щипками). Еще ванны можно делать с молоком и медом (на литр молока чашка меда, подогреть, смешать и в ванну все это дело).

5. Обертывания - тут большое поле для фантазии. С голубой глинной (в аптеках специальные продаются со спирулинной) требуется 20 процедур через день. С кремами антицеллюлитыми смешиваете с морской солью, намазываете проблемные места и обертываетесь пищевой пленкой. С водорослями (я делаю с фикусом, покупаю в сухом виде в аптеке), и маскируется под пищевую добавку) завариваете, затем намазываете на проблемные места и пленкой упаковываетесь.

Так же можно мед смешивать с морской солью и опять же обертываетесь пленкой (думаю, технология понятна).

Важное замечание - во время обертываний для полноты эффекта лучше делать какие-нибудь физические упражнения (хотя бы пресловутые приседания и пресс).

Вот такая вот у меня программа борьбы с целлюлитом и лишним весом. Выполняю я эту программу не так давно, но результаты уже заметны, все окружающие на работе и дома (радуют комплименты мужа) - не нарадуются :) Особенно приятно, когда говорят подруги у которых тоже проблемы, вот..

P.S. Все эти процедуры важны в комплексе! Каждая по отдельности не принесет никакого эффекта.Удачи!

да ладно Вам!

Ничего не поможет, Кроме спорта и антицелюлитного массажа.