Прочее о здоровье и красоте

Депрессия из -за здорового образа жизни

Я полностью отказалась от алкоголя, посещения кафе, платных мероприятий, беспорядочного секса . Ну и немного стало сложнее общаться с людьми, получать удовольствие от жизни. Сначала начала плохое настроение заедать сладким, но потом случилась изжога, и отказалась от булочек и шоколада. Иногда пеку сама, но чаще всего лень. Теперь почему то случилась депрессия. Какие витамины можно купить в таком случае?
Царевна :в
Царевна :в
23
триптофан пить или лучше 5 htp
Настя Микитюк
Настя Микитюк
58 404
Лучший ответ
жизнь нужно пополнить чемто не пустым . собирайте музыку которая вас успокаивает. занимайте вышиванием или вязанием носков для мамы. но заполните те пустые минуты чем то интересным . например свою комнату переклейте сами обоями . и когда комната измениться вы тоже изменитесь
ТК
Тамара Кочкарева
88 540
Царевна :в от монотонной работа вроде вишивания депрессия усиливается, и я начинаю засыпать
Царевна :в пустых минут нет, я работаю, учусь, но постоянная вялость и апатия
...почему то случилась депрессия...

Это нормальное явление, переход от "активной" жизни (точнее, её видимости) к жизни, требующей от вас НАЙТИ себе какое-то серьёзное занятие: учёба, спорт, самообразование.
Когда я 36 лет назад совершил то, о чём вы пишите, я к тому же потерял ВСЕХ друзей, на деле оказавшихся простыми собутыльниками. Но постепенно большинство из них последовало моему примеру, причём, до такой степени, что теперь они выражают сожаление, почему они не последовали за мной сразу же.
Короче, найдите себя в чём-то!
Анара Адамзатова
Анара Адамзатова
66 312
Царевна :в я занимаюсь самообразованием, работают, много читаю. Но все равно не помогает. Постоянная вялость и апатия
Спорт зал три - четыри раза в неделю решит вопрос.
Анастасия Сафонова
Анастасия Сафонова
94 211
в общем хочешь есть сладкое и мучное но жирная, вот и тоскуешь.
Фомина Наталья
Фомина Наталья
93 450
Надо искать удовольствие в жизни! Правильное питание может быть вкусным, как ни странно. Книги. Танцы. Музыка. Фитнес как лучшее средство от стресса. Только выбирать нужно себе по душе. Если ненавидите овсянку, то не стоит её в себя пихать. Если не любите вальс, танцуйте диско. Не любите тренажёрный зал - займитесь йогой. Йога, кстати, классная вещь для расслабления и осознания себя (я ею занимаюсь редко, правда, очень уж кайфую от тренажёрки!)
Зоя Усманова
Зоя Усманова
10 193
Царевна :в Сходила на йогу- такого негатива давно не испытывала . Вокруг тебя куча незнакомых тел, нужно выполнять упражнения не в удовольствие, а мучаясь, и самое неприятное, когда становишься в позу где нужно выгибать спину дико хочется секса
Это не депрессия, а ломка. Твой организм хочет адреналина, алкоголя и прочих наркотиков, на которые ты его посадила.
Надо вести правильный образ жизни, т. е. двигаться, делать зарядку. Сладкое вредно.
Ирина Смирнова
Ирина Смирнова
4 410
Ой. Депрессия. Прям страдашки. Это не депрессия. Вам просто сладкого хочется. Фруктами можно заменить.
ГЛ
Геля Лаклаева
3 470
Во первых, это далеко не депрессия.
А жизнь даётся лишь один раз, 80 лет и всё. А кому-то может и вообще 20, бедолаги.
Живи только в своё удовольствие, получай максимум и иди к своей мечте.
Айгуль ....
Айгуль ....
2 327
Попейте лучше успокоительных. Они от депрессии всегда помогают. Тенотен вот рекомендую. он хорошо тем что совсем без вреда для организма его принимать можно и он без побочных эффектов
Екатерина Ряшева
Екатерина Ряшева
397

Похожие вопросы