Не могу сходить в туалет по большому. В чем причина?

это серьезная проблема. и лучше пойти к врачу!
кишечник длинный, зашлаковываешь его

Ну это как приучишь тушку.

Отлично если чемоданы откладывать раз в сутки
Хорошо если раз в три дня
Раз в неделю это уже не норма.

Посмотрела недавно ролик, где одной даме помог Триптофан, как ни странно, с такой проблемой.
https://www.youtube.com/watch?v=j_N3XcACcvo&pbjreload=10

Побольше овощей надо потреблять, а не белковой пищи. На гречку надо налегать и салаты сзеленью и мяса поменьше и со сладостями надо завязывать

к гастроэнтерологу

Причин может быть море, но любом случае это НЕнормально. Обратитесь к гастроэнтерологу.

больше воды, клетчатку (особенно овощи и зелень). и к врачу

Это у тебя может быть по разным причинам, например, от несчастной, безответной любви. Ты влюблена.
Объешься квашеной капусты, солёной, каждый день, можно и свежей, но свежей малоэффективно. Для большей гарантии пещё и по литру молока в день.

Попробуй кофе с шоколадом, с какими-то батончиками. Оно расслабляет сразу. Только в кофе сахар не клади и молока тоже не добавляй. Заварное кофе нужно, от другого эффекта не будет.

Если не поможет, то Дюфалак тебе в помощь. А вообще наверное есть проблема с сигмовидной кишкой (долихосигма). Колоноскопию пройди, её около получаса делают. Пойдёшь к гастроэнтерологу - заставит таблетки жменями пить, оно тебе надо? Да ещё и только от них никакого. Но визит к эндоскописту не откладывай.

У тебя скорее всего атония кишечника!!!

У Вас организм уже привык к тому, что не можете сходить в туалет без слабительного. Надо кишечник научить работать без слабительных лекарств. Кушайте больше вареной свеклы, тыквы, кураги, найти ежедневно по 2 литра воды