Сон 4-5 часов это норм?

У некоторых людей, сон очень глубокий, и им хватает несколько часов. но обычно это 7-9 часов.
Кстати Шаталовой Г. С. хватало 4 часов в сутки, но она придерживалась своей системы СЕО и была очень активна по жизни. В 75 лет пересекала Кара-Кумы, что не смог бы даже не каждый 20-ти летний )

нет, не нормально.
нормально 7-9 часов для взрослого здорового человека

В принципе да. Если вы точно уверены, что вам хватает
Полный цикл сна длится у человека 3-6 часов как раз, и часто одного полного цикла хватает для полноценного отдыха
Если цикл 3 часа, то лучше проспать 3 часа, чем 4 или 5 и проснуться посреди цикла

мне мало -8 норма

Сон это перезарядка мозга. У кого-то это происходит медленно, а у кого-то очень быстро. Иногда можно выспаться и за... 1 секунду! В моей жизни такое было два раза. Работал в горячем цехе в ночную смену. Спать хотелось так, что и не передать. Присел на скамейку, расслабился. Всё тело передернула очень приятная нервная дрожь. Спать уже совсем не хотелось. Ни всю ночь, ни весь следующий день! Вот, так...

средняя норма так 8 я бывала по 4 сутак не спал и не хрена

Маловато будет, когда-нибудь скажется.

Если чувствует себя нормально, значит нормально

Запомни одно истину: ,,Чем больше спишь- тем больше живёшь,, Можешь проверить, так серьёзные учёные говорят.

"если я сплю по 4-5 часов и высыпаюсь это нормально? я не работаю домохозяйка" -найдите работу, умственную или физическую и будете спать по 5-8 часов, в чем проблема?

Нет это ненормально