Помогите понять, что со мной

Я думаю первым делом тебе надо посетить Терапевта, - ну а там, после ряда пройденных анализов, тебя отправят по назначению .

Сходи. Вариантов много, от реакции на время года до не так легко выявляемой подавленной депрессии. Причём депрессия это не обязательно уныние, может быть банальная нехватка ощущений / однообразные дни и т. д.

Апатия – это психотическое состояние, под которым понимают безучастное, безразличное отношение к жизни и всему окружающему. Снижается степень эмоциональности, иногда уменьшается уровень волевой активности. С греческого слово переводится как «бесстрастность». Сама по себе апатия к жизни – не болезнь, а симптом, указывающий на переутомление психики. Это защитный механизм, уберегающий человека от нервного истощения. Апатия зачастую порождает депрессию.
У современного человека с выраженной апатией снижена или полностью отсутствует мотивация, он ленив и поэтому с трудом включается в деятельность. Его чувства, эмоции и реакции «бесцветны», речь монотонна, собственное самочувствие и реакция близких на своё состояние его мало беспокоит.

Апатия может возникнуть и вследствие однообразной работы и отсутствия целей. При том, что человек включён в общественную деятельность и продолжает ходить на работу, внутренний стимул у него отсутствует.

Чтобы добиться поставленных целей, нужна мотивация, планирование, умение разбить цель на подцели и выработать соответствующий план. Важна инициативность при выполнении поставленных задач, обязателен контроль, проверка результата и эмоциональное подкрепление. На любом этапе составляющих нашей деятельности может возникнуть апатия, что приводит к увеличению её разновидностей.
Как справиться с апатией? Чтобы победить апатию, обеспечьте себе полноценный отдых, занимайтесь физическими упражнениями, йогой, настройте свой режим дня, избегайте нежелательного общения и алкоголя. Найдите себе хобби, друзей по интересам, займитесь тем, что раньше радовало вас или тем, что вы хотели сделать, но откладывали. Вспомните о вечных, духовных ценностях. Ваша вера придаст вам уверенности.
+ к специалистам. Будьте здоровы.