похудение, вопрос для тех кто шарит, не знаешь завались

999гр за неделю

пару кг за месяц скинешь. но не дотянешь. таких по статистике увозят с голодными обмороками уже через неделю, кровотечение носовое

Так организм решит что его морят голодом и будет сдавать по грамму в неделю
Как ни странно чтобы худеть, надо есть.

Очень информативно... тут нужно знать Ваш режим дня. во сколько встаете, во сколько ложитесь, сколько весите, сколько по калорийности собираетесь съесть до 12 часов дня. какая у вас активность. сколько вам лет.

Вспомнился анекдот в тему:
Идет урок математики. Училка начинает диктовать задачу:
- Летели два напильника, один зеленый, другой на север...
Сколько мне лет?
Вовочка тянет руку:
- Вам 26 лет!!!
Училка:
- ??А как это ты узнал??
- Мне 13 лет, а меня мама полудурком называет...

самая лучшая диета это правильное питание. я по ней худел однажды. при этой диете исключается все сладкое. соленое и жареное. и мучное нельзя.

все остальное можно но порции надо уменьшить. лучше есть чаще но по не многу.

главное не передать калории. а так можно и свинину есть но только вареную.

что вы собрались есть до 12 часов и в каком количестве? если вы до 12 будете много съедать то смысла в вашем похудении не будет. сегодня набрали калории а завтра нет. потом опять набрали.