Прочее о здоровье и красоте

Как перестать волноваться и накручивать себя без повода?

Постоянно волнуюсь
Думаю о том, что все плохо
Не смотря на то, что мне всего 14
Я зацикливаюсь на своём здоровье и паникую при любом случае
Ищу у себя болезни
Ибо был один случай, когда я ударилась ужасно, а потом мне делали операцию на ноге
Теперь обо всем волнуюсь
Накрутила себя о том, что мне плохо и что болезни какие-то
Понимаю в душе, что это не правда
Даже сама себе объясняю
Но как-то боязно все равно и легче не становится
Я с детства плачу постоянно
Даже если на меня чуть повысить голос, я уже плачу
И все принимаю близко к сердцу
Не знаю как с этим бороться
Ибо надоело уже
Нина Омельченко
Нина Омельченко
61
Вы живёте с такой мыслью, просыпаетесь, засыпаете.
Попробуйте отвлечь своё внимание на что нибудь другое.
Да я понимаю это очень трудно, но попробовать стоит.
ЕШ
Евгения Шимонина
1 192
Лучший ответ
Нина Омельченко Та дело ещё вот в чем
Меня мама пугает тем, что я если волноваться буду, в больницу как Бабушка лягу, под капельницу
Что ритм сердца собью и все
А мне ещё страшнее становится от этого
Я пытаюсь успокоиться, но не могу
Уже больше недели волнуюсь, не прерываясь ни на минуту
Думаю, что все будет плохо
Хотя у меня ещё сбитый режим сна
Из-за которого такое происходит
(У меня уже было такое два-три раза из-за сбитого режима)
Но восстановить я его не могу из-за паники
Ибо я волноваться ужасно начинаю
Это обычные подростковые пиздострадания. подождите немного, 5-6 лет, само пройдет.
Надежда 555
Надежда 555
92 286
Нина Омельченко Та я понимаю что к чему
Но волноваться до ужаса
Чтобы сердце в минуту больше 1ОО ударов билось, уже надоело
Не могу не волноваться
А таких страданий нет у меня, таковыми их назвать нельзя)
Я не такой человек
Ты инстинктивно выбрала такой метод для избавления от своего недостатка- это общение и рассказывать о проблемах. Это правильно ты придумала. Надо рассказывать больше, доверяй свои слова бумаге, пиши типа дневник, где будет твой самоанализ. Потом его прочтёшь, как бы посмотришь на себя со стороны, и сама увидишь где ты не права
АВ
Анастасия Вилип
25 199
Нина Омельченко Это да, я понимаю .
Только интересует одно, если я буду волноваться и сердце будет под 100 ударов биться, со мной ничего не случится?
А-то мама пугает (
Нина Омельченко Нет, я все же не могу успокоиться
Снова лежу в панике, все сжало, сердце выпрыгивает
Не могу так больше
Накрутила себя
Щас даже ничего сделать не могу
Ужасное чувство
И как успокоиться в душе не знаю и не понимаю ..
Нина Омельченко у меня все проходит
как мне и казалось, это от сбитого режима сна
так и случилось
сейчас все в норме))
А я думал у меня это от старости ...Но я дам тебе действенный совет: НАДО ВЛЮБИТЬСЯ !
Ирина Михайлова
Ирина Михайлова
7 690
Пей глицин и все будет пофиг.
Алёна Колбая
Алёна Колбая
3 874
Нина Омельченко Пила курсом
Не помог вообще)
С психикой видимо не всё в порядке, можно начать с этого момента
An Ch
An Ch
2 921
Короче я тебе открою страшную тайну, только никому не говори!!! Мы скоро в близжайшем будущем все сдохнем и я и ты и все вокруг. По этому не парся из за болячек наслаждайся жизнью в полной мере. Советую тебе посмотреть фильм телохранитель киллера! И ты поймешь что все круто и париться не стоит люби и зацикливайся на жизни!!!
Аня *~*
Аня *~*
2 116
Мне 27. Я такая ж
Катя Федосова
Катя Федосова
559
У меня тоже самое, только я накрутила себя по другому поводу и мне 13 лет, сходи к неврологу (не бойся, может он тебе поможет), мне после того, как я себя так накрутила мне назначили успокоительные и я не только успокоилась, я поняла что всё нормально и я себя просто накрутила
Надежда C
Надежда C
340
переходный возраст так начел на тебя влиять
загугли
Natalia Boitsova
Natalia Boitsova
115
Нина Омельченко А можно пожалуйста в кратце?
Или то, что вы знаете
А-то читать как-то не особо
Вдруг не пойму то, чего до меня донести хотят
А вы вроде как знаете)
Я понимаю, что органы развиваются, растут
Но не могу это принять
Волнуюсь все равно

Похожие вопросы