витамины...

Витамины произведенные на фарм. химических заводах, это, дружище, вчерашний день. Усвояемость. действительно составляет 5-10%. А оставшиеся 90-95% неусвоившейся химии - вредный балласт. Сегодня весь цивилизованный мир использует витамины произведенные из пищевых продуктов и трав. Это так называемые Биологически Активные Добавки ( БАД ). Они безвредны и обладают очень высокой усвояемостью. А следовательно и эффективностью.
Выбор БАДов сгодня широк - выбирай что хочешь. Но я сделал выбор в пользу ГЕРБАЛАЙФ и последние 14 лет имею крепкое здоровье и высокую работоспособность. Зайди на www.herbalife.ru Желаю удачи.

мне тоже так сказали, купила Цетрум, буквально вчера!:)

Оба абсолютно одинаковые - и по составу, и по количеству составляющих, страна-производитель - США у обоих. Если выбирать из них - то тот, который дешевле )))
А в принципе, лучше покупать отечественные витамины, тк там комплекс составляющих специально сбалансирован именно для нашего региона ))) материка )))

я фармацевт и могу сказать, что отличие у них только в том, что в состав Центрума входит ещё Бор. Бор влияет на метаболизм кости, скорее всего, он как-то взаимодействует с витамином D, кальцием, магнием и, возможно, с фосфором.

то и другое - мертвому припарка.
усвоение - не более 20%, а содержат и вовсе процентов 15 от суточной потребности организма.

"Витрум" с минералами.

И то, и другое просто синтетические аналоги. Они усваиваются только до 5%. Поэтому во всем мире, где уже давно занимаются натуральными препаратами, подавляющая часть населения пользуетс натуральными витаминами. Они замещают то, что не додано нашим ущербным питанием. Отвечу на интересующие Вас вопросы.