что делать если ногти очень ломкие

Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы (микроэлементы) .
Витамин А, необходимый для роста и укрепления ногтей. Его много в печени, масле, зелени, помидорах, моркови.
Для роста ногтей необходимы витамины группы В, которые больше всего в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя. Он содержится в морских продуктах, морской капусте, шпинате.
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей. Содержится в овощах.
Кальций способствует твердости ногтей. Частой причиной расслоения ногтей, является его нехватка. Кальций содержится в молочных продуктах, некоторых овощах. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом.
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. Его много в соках, яблоках
Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя. Содержится в капусте, луке, огурцах.
------------------------------------------------------------------------------------------
Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.
------------------------------------------------------------------------------------------
Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли. Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок) , опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.
------------------------------------------------------------------------------------------
Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
------------------------------------------------------------------------------------------
Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.
------------------------------------------------------------------------------------------
Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Удачи!!!

ванночки с морской солью

не царапаться

Для начала вы должны забыть о том, чтобы мыть посуду, стирать, убирать и пользоваться водой без специальных перчаток. Конечно, прием душа это не касается. Если же ваши ногти попали под воздействие вредных веществ, например, во время стирки, можете протереть ногти лимонным соком.

Выделите для своих ноготков время, когда вы будете «дарить» им исцеляющие процедуры.

Фруктовые компрессы. Для этого вполне подойдет лимонный сок, сок клюквы, сок красной или черной смородины. Смочите части ватки в соке и приложите к ногтям на 5 минуту. Кстати, лимонный сок оказывает еще и отбеливающий эффект.

Лечебный коктейль. Смешайте 100 граммов воды, 8 граммов квасцов и 50 граммов глицерина. Втирайте полученную смесь в ногти в течение 5 минут.

Старый проверенный способ. Чайную ложку соли надо растворить в 100 мл горячей воды. После этого вы должны опустить туда кончики пальцев на 20 минут. Процедуру надо проводить в течение двух недель. Некоторые женщины умудряются использовать вместо соли соду. Это ногтям категорически противопоказано!

Еженедельный уход. Раз в неделю делайте ванночки из теплого растительного, а лучше всего кукурузного масла. Добавьте в него три капельки йода, тогда эффект будет еще лучшее.

Кроме подобных рецептов, вы может воспользоваться покупными маслами, кремами и прочими средствами для укрепления ногтей. Сегодня фирм, которые предлагают косметику для ногтей с добавление витаминов на российском рынке много. Но все-таки они не решат проблему хрупких ногтей, если вы не будете оказывать лечение изнутри. Все наружные средства могут укрепить ногти лишь на время, как только вы перестанете пользоваться ими, вашим ногтям опять станет «плохо» .

Ликвидация нехватки питательных веществ

Кальций. Все знают, что прочность ногтям придает кальций. Пройдите курс приема кальция. Можете приобрести таблетки кальция в аптеке. Только помните, что кальций усваивается только при приеме его вместе с витамином D. Вместо покупного кальция воспользуйтесь кальцием собственного производства. Возьмите яичную скорлупу, высушите ее и перемелите на кофемолке. После этого поместите в разогретую духовку на 10 минут. Затем можете начать принимать полученный порошок каждый день по чайной ложке в течение двух недель. Кроме этого не забудьте обогатить свой рацион кальцием из других источников. Ешьте больше творога, миндаля, инжира, орехов.

Витамины. Комплекс витаминов тоже очень необходим для здоровья ногтей. Поэтому приобретите комплекс витаминов и минералов, который будет содержать витамин А, витамин В, кальций, калий, железо, серу, йод.

ванночки с морской солью, можно с обыкновенной

и витамины

протирать лимоном 3 раза в неделю и 2 раза в неделю йодом.

здесь все всё очень хорошо написали, но не сказали главное - НАДО ИХ ПРЕДОХРАНЯТЬ ОТ ЛОМКОСТИ. А для этого подходит только одно средство - НИКОГДА не ходить без 4-х слоев лака на ногтях. Все остальное хорошо, но после обязательно 4 слоя лака. Можешь положить больше слоев, если нравится.

Попейте кальций!

Соляные ванночки поделайте

Гераина в них накочай И ломка прайдет ))))

Есть много средств в аптеке. Или попробуй солевое ванночки.