Как заснуть если не сплю, бессонница достала

Ну а как ты думаешь, другие люди, твоего пола, возраста, живущие в твоем городе -что, тоже не могут уснуть?
Не Могут!
Я например.
А причина в неопределенности, в бесперспективности. Мы стареем, а всё катиться к черту, Путину нужны наши смерти, им не нужно чтобы столько мяса гуляло по России. Они нам ничего не могут предложить, а после 60 лет - они сами понимают, что мы будем сидеть на 15 000 и от голода просто загнемся.
Я сплю со снотворным, через ночь.
Обратился к психиатру, оказалось, что каждый 4 парень приходит на прием, каждый 3 не спит по ночам.
У женщин все лучше: они иные существа, с иной психикой, более стрессоустойчивой.
Посети психиатра, посоветуйся. Нужно принимать лекарства чтобы спать.
Постоянный недосып ведет к умственным деменциям, психозам, раку.

бессонница от безделья. устанете как следует - подушка будет мечтой.

К счастью, всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, биполярное расстройство, истощение нервной системы, раздражительность, фобии, фантомные боли, суицид, кошмарные сновидения, неуверенность, тревога, комплекс неполноценности… С уважением, врач-гипнолог. Пишите мне в Оk или Vk. Консультации бесплатно.

Некоторым помогают теплые ванны с травками. И вечерние прогулки. Еще очень эффективный результат дает Эдас Пассифлора 111. Это гомеопатия, без вредных побочек.

Есть специалист по нарушениям сна - сомнолог. Следует к нему обратиться. При отсутствии сомнолога - к неврологу.

а что ты пробовал что не помогает. Купи мелотонин попей ну и режим дняв 8 подъем в 21 отбой

не знаю, такая же фигня

Бессонница может быть одни из симптомов дефицита магния. Если у вас еще болит голова, вы раздражительны или, к примеру, у вас периодически сводит мышцы судорогой, то лучше пропейте Магний Диаспорал. Он в растворимой форме, так что быстро начнет действовать