Всем привет ребят - подскажите, если я не буду спать весь день и засну вечером - утром у меня будут силы?

Отличный отдых вы себе наметили....
Думаю все будет шикарно...и вы выиграете соревнования...с таким отдыхом...


Но есть одно но...проспав столько....у вас мышцы будут "холодные"...и их надо будет разогреть...

Конечно будут, ничего лучше сна не восстанавливает силы

Перейти на скользящий режим

Сможете! Надо..

Ну так себе эксперимент))
Лучше сегодня ложись и встань наполовину раньше, чем обычно встаешь. А завтра еще на половину как раз в то время, в которое надо вставать

Сегодня обедай примерно в 13-00 или 14-00, после обеда ляг поспи 2 часа, проснись по будильнику, а вечером ложись спать, когда задумал.

Конечно будут

да. проверено

Насилие организма должно быть в меру. Я, как человек страдающий бессонницей, могу сказать, что можно не спать двое суток, потом лечь спать часов в 9ть вечера, а встать в 12 дня не чувствуя себя отдохнувшим, а как после дня, полного работ грузчика. Есть такое понятие, как утомительный сон. Это происходит из-за сбитого графика сна, ненормативной физнагрузки и плохого питания.
Я не знаю Ваш норматив. Вы планируете не спать ночь и день перед соревнованиями? А лечь потом в 7-8 вечера, чтобы встать рано утром. Не рекомендую.

кому как

если поспать вечером до 12 и потом уже не ложиться 20 часов то норм будет точно

все так и живут.
днём - бодрствуют, ночью - спят.

Если продержишься то скорее всего будут. Но нужна сила воли чтобы весь день не уснуть.

так если спать всю ночь, то конечно будут силы. и необязательно для этого спать днем

Думаю, что будут. Отоспитесь как следует за ночь.

Да, за ночь успеете выспаться.