Весна.. а настроение почему-то отвратительное... все плохо... Это весеннее обострение? (в форме хандры) я такая не одна?

у меня всё запущено.... перешло в храническую форму.

Весна наступила календарно, но ЗАПАХА весны вы ещё пока не почувствовали. Но.. . В однин прекрасный миг вы почувствуете запах весны. И всё пойдет на лад. Вы даже не заметите как это произодет и почему

в начале весны у всех такое настроение, авитаминоз!

Весенняя депрессия.. .
Постарайся как следует отдыхать и высыпаться, учись расслабляться и не так остро реагировать на стрессы, относись к жизни проще - и многое наладиться! Включи в рацион продукты, содержащие дрожжи, овсяную кашу, брокколи, свинину, твердый сыр, яйца, рис, рыбу, молочные продукты, бананы. Это поможет в определенной
степени восполнить недостаток витаминов. Но если ты изменишь рацион, и ничего при этом не помогает, воспользуйся помощью витаминных препаратов, содержащих сбалансированный комплекс витаминов В.

Советую обратить внимание и на эфирные масла, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах. Лучше всего поднимают тонус и настроение апельсин, герань, лимон, мята, пихта, шалфей. В качестве антидепрессантов можно применять
масло лаванды, жасмина, кипариса, базилика. Положительно влияют на нервную систему ароматы жасмина, пачули и сандала, которые являются, помимо всего прочего, эротическими стимуляторами.

Страдающим бессонницей рекомендую на ночь принимать ванну с несколькими каплями расслабляющих масел. Ложась спать, капни на подушку каплю лавандового масла. На следующий день ты не будешь испытывать перепады настроения и станешь более устойчивым к стрессам.

Для массажа, повышающего сопротивляемость организма, можно рекомендовать такую смесь: масло сладкого миндаля - 50 мл, лавандовое масло - 20 капель и бергамотовое - 5 капель или масло чайного дерева - 7 капель. Другой вариант: масло лаванды и бергамота - по 7 капель плюс кедровое масло 4 капли. Для общего
массажа приготовь смесь масла из лаванды, герани и бергамота - соответственно 6, 4 и 2 капли.

Нередко мы пытаемся взбодрить себя чашечкой кофе, но намного полезнее и действеннее такой способ: добавь в чашку с горячей водой 3 капли розмарина и 2 - японской мяты или 4 капли любого из этих масел.

С наступлением весны все мы преображаемся, нам хочется выглядеть красивыми и ухоженными. Чтобы сбросить приобретенные за зиму лишние килограммы, женщины отправляются в сауну, тренажерный зал или в салон красоты. Хорошую службу могут сослужить при этом эфирные ароматизаторы: они способствуют омоложению организма
и коррекции фигуры! Содержащиеся в них биоактивные вещества благотворно воздействуют на кожу, повышают гибкость и эластичность мышц тела, укрепляют связки.

Особенно эффективно эфирное масло лимона - оно отбеливает, разглаживает кожу, сводит веснушки и пигментные пятна, ликвидирует видимый сосудистый рисунок, является прекрасным средством от перхоти и естественным осветлителем волос,
устраняет ломкость ногтей.

Это масло поистине чудодейственно при целлюлите: нормализует обмен веществ и процесс утилизации жиров, участвует в очистке организма от шлаков. Однако для его применения есть одно ограничение - несовместимость с принятием солнечных
ванн. Так что, если ты собираешься загорать или посещать солярий, лимонное масло тебе противопоказано.

Занимаясь шейпингом, не забудь воспользоваться смесью эфирных масел, что поможет тебе легче переносить физические нагрузки, а заодно избавиться от шлаков через потоотделение по окончании спортивных тренировок или при посещении сауны. Вот
один из рецептов таких смесей. Возьми масло корицы - 6 капель, мускатного ореха - 8, розмарина - 15 капель и столовую ложку массажного крема. Если у тебя перенапряглись мышцы, используй теплые компрессы или обертывания со следующей смесью: масло пачули, чайного дерева, мяты, эвкалипта и сосны соответственно
12, 15, 15, 10 и 10 капель на 1 столовую ложку основы.

Но не стоит постоянно и бесконтрольно пользоваться эфирными маслами. Это может привести к нежелательным последствиям.

Вооружившись такими рецептами, можешь с легкостью захлопнуть дверь перед весенней депрессией!

Ешь побольше витаминов и окружай себя яркими вещами. Выглянет солнышко, появится листва и хандра пройдёт!

это несуразность снега в апреле, непризнание сердцем которой выливается в плохое настроение

Ты такая не одна. Это недостаток витамина группы "В". Попей и все пройдет. Не больше месяца иначе передоз.

Да (((
Дел дофига, а у меня какая-то апатия. И совсем нет вдохновения!

Это реакция организма на смену времени года. Просто погуляй побольше сама, наедине сама с собой. И когда надоест, думаю интерес к окружающему возобновится! Да, и плюс попей витамины. Удачи тебе)))

понимание того что и этой весной один хрен редька, под соусом кризиса, если думать про это то да если забить то нет все в норме

нет не одна! у меня, моей лучшей подруги и нескольких однокласниц тож такая хандра! не растраивайся! отвлеки себя! а пока ты о своём щастье не будешь думать оно до тебя доберётся и тогда ты о нём вспомнишь!!!

сними валерки