Как бросить пить энергетики? Пью по 0,5 каждый день, Не могу встать без них с кровати, тяжело двигаться и говорить

Самое эффективное и самое простое - нужно просто бросить пить эти энергетики. Просто не покупайте их и не пейте. Будет действительно сложно первые две-три недели. Но вы точно не умрете и с вами не случиться ничего плохого от того, что вы не станете их пить. Даже наоборот, вы потом лучше себя начнете чувствовать.
Еще начните пить простую воду. Хотя бы с литра в день. Тут советовали пить сладкие напитки взамен. Я рекомендую пить именно чистую воду. Прям пусть при вас будет бутылка воды (без газа и лучше не холодная). И как только захотелось энергетик, пейте воду.
Стремитесь со временем выпивать по 2 литра в день воды.
Также купите и пейте витамины: витамин С, А, Д, Е и комплекс В. Лучше именно отдельно каждого витамина купить, потому что в комплексах, особенно в аптеках там очень низкие дозировки продают. Лучше брать в спорт магазинах или через интернет заказать. В общем пейте витамины каждый день. Это восполнит и устранит дефицит витаминов, который образовался из-за употребления энергетиков. Т. к. в последних очень много сахара, консервантов, усилителей вкуса и есть вещества влияющие на нервную систему они сжигают витамины в организме. И часто человек ни как это не компенсирует. Поэтому и начинают сложности и не оптимальные состояния.
И последнее: каждый день гуляйте. Просто гуляйте на воздухе, не сидите дома или в закрытых помещениях. После работы или до, прогуляйтесь минимум минут 30 и смотрите по сторонам. Это поможет отвлечься и расслабиться, собрать мысли.
Кстати, с соседкой, которая вас подсадила нужно или пообщаться или вообще не общаться, чтобы она снова вас не подтолкнула к энергетикам. А то все ваши труды напрасно пойдут.

И знайте, что энергетики сродни наркотикам - от них реально может развиться зависимость и последствия могут быть вплоть до смертельного исхода. Не пугаю, но такие случаи были. И лучше это знать.

А на фига, пей дальше, всё равно бросишь если повезёт, то при жизни после развития заболевания панкреатита, а если не повезёт, то когда умрёшь от панкреонекроза :))))

Это самовнушение, энергетики не бодрят от слова совсем.
Все популярные энергетики, это всего лишь газировка, в них нет бодрящих веществ, по простой причине, что бы люди не передохли, если 3-4 банки выпьют за раз.

пей по 0.4, 0.3, 0.2, 0.1, и так до 0

Как же вы раньше не спохватились? А близкие знают о вашей зависимости?
Оправданием потреблению (и то в ограниченных количествах) этих напитков м. быть тяжелая, физическая или интенсивная умственная работа, а если вы просто учитесь или работаете (не тяжело), то это огромный ущерб своему здоровью

не пей но зато поспи до отвала и в тонус придёшь.

Пей воду утром сразу после просыпания, помогает

Каждый раз когда покупаешь энергетик делай 50 отдиманий, тогда либо бросишь, либо хотя бы будешь качком))

давай с тобой свяжемся через сеть, я такая же .пью до отвала пока сердце не начнет болеть, я все пониаю но не контролирую пару дней без него и все хоть на цепи держи, многие говорят зависимости нет, это самовнушение, а я вот скажу это как курящей человек и у него закончились сигареты, впследнее время часто сердце болит, пью их не изза прибавления сил, а изза того что после их употребления ты как в розовых очках, все кажется хорошим, без зла, не думаешь о плохом по описанию как наркотики (их не пробовала) но описывали состояния когда их употребляешь

у тебя зависимость, замени на кофе или крепкий чай