Кефир с клетчаткой в чём польза ?

КЕФИР может дать нам следующую пользу:
- в составе продукта есть калий, который необходим нам, особенно сердечно-сосудистой системе и именно, когда мы спим, данный элемент будет усваиваться максимально;
- кальций в составе также один из самых важных элементов для нашего здоровья.
- Конечно, есть в продукте и другие макро- и микроэлементы, витамины, что будут каждый день поступать в организм, восполняя дефицит;
- кефир выгоняет шлаки, токсины, имеет мочегонный эффект, но при этом ночной сон после питья продукта не будет нарушен;
- бесконечно полезен кефир всему нашему ЖКТ. Бифидобактерии и лактобактерии в составе нормализуют стул, очищают тело от вредных веществ, помогают пищеварению, ускоряют метаболизм.
==============================
КЛЕТЧАТКА
Грубые волокна также бесконечно полезны нашему здоровью. Употребляя ежедневно клетчатку, вы забудете о проблемах с пищеварением, очищением, и лишний вес вам будет нипочем:
- помогает очищать кишечник от излишков пищи, выводит шлаки и токсины;
- снижает холестерин, служит профилактикой камней в желчном пузыре;
- помогает решить проблемы с ЖКТ, вылечить ряд болезней и предотвратить их;
- уменьшает аппетит, и чувство голода не наступает долго;
- благотворно влияет на организм диабетиков;
- употребление волокон может предотвращать онкологию;
- способствует похудению.
==============================
Итак, клетчатку вы купите в аптеке, кефир в магазине. Вся методика легка – вы просто насыпаете две ложки сухих волокон в стакан кефира и пьете напиток перед тем, как ложиться спать. Можно использовать напиток вместо ужина, а также для разгрузочных дней. Подробно: https://priroda-znaet.ru/kefir-s-kletchatkoy-na-noch/

облегчает хорошо сутречка..

пищевую ценность посмотри, там вся польза написана. калории, белки, жиры, углеводы

кефир-один из божьих ключиков.. слабенький только..

В самовнушении. Вам говорят, какая клетчатка полезная... Прибиотики - это круто... и т. д.
Обычный ход маркетологов, что бы продать продукт.

Помогает в обмене веществ