О какой болезни говорит синдром, когда ты просыпаешься и все тело болит?

Это глистная интоксикация потому что они активны когда их хозяин находится в спокойном и расслабленном состоянии т. е. во сне

Похмелье

старость

Тело просит физзарядки

то что тебя походу трахнули толпой

Это одно из главных клинических проявлений депрессии - когда с утра просыпается человек разбитым и вялым и нет никакой бодрости и тяге к жизни!
Если это ярко выраженная глубокая клиническая депрессия, которая длится несколько месяцев, при этом наблюдается классическая клиническая триада: заторможенность мыслей, моторная заторможенность, отсутствие ярких эмоций, а также в когнитивном плане потеря смысла жизни и её обесценивание, постоянные мысли о добровольном уходе из жизни, то необходимо обращение к психиатру и приём современных антидепрессантов типа флуоксетина, мелипрамина и т. п. Так как такое состояние очень мучительное и может длится годами и очень снижает качество жизни.
Если же речь идёт о субдепрессивном состоянии, или например сезонной депрессии (которая зачастую по осени наблюдается у 20% людей), то нужно прежде всего акцент в лечении делать на когнитивную и поведенческую сторону, а не на медикаментозную. Из препаратов можно ограничится аимтриптилином гриндекс (такие зелёные таблетки прибалтийского производства - в них дозировка в 4 раза меньше) и современным лёгким антидепрессантом тиралиджином - всё это может выписать обыкновенный терапевт, а не психиатр.
Амитриптилин - давний, надёжный антидепрессант, который в настоящее время как раз и применяется для устранения болевой симптоматики в теле, как Вы в своём опросе описали), а тиралиджин - новейший препарат, оченб лёгкий. который применяется в качестве дополнительной поддерживающей терапии при самом широком спектре невротической симптоматики и психических нарушений.
Самое главное заниматься видами деятельности, которые приносят радость и гармонизируют наш внутренний мир: музыка, рисование, разгадывание кроссвордов, игра в различные настольные игры и т. д. и т. п.
А наиболее важное значение имеют прогулки на свежем осеннем или зимнем воздухе в быстром темпе (например скандинавская ходьба), и вообще занятия циклическими динамическими видами физической активности: бег, лыжный спорт, велосипед, плавание.
Через несколько недель состояние нормализуется, значительные улучшения наступят после январских праздников, когда температурный фон стабилизируется и световой день начнёт потихонечку прибавлять!