Подскажите пожалуйста таблетки помогающие немного похудеть. естественно + пп

Побольше продуктов с большим содержанием клетчатки, поменьше мучного, особенно из муки высшего сорта. Но и полностью отказываться не нужно. Углеводы нужны организму, А из овощей, фруктов или из мяса, много не почерпнёшь. Побольше обыкновенной или минеральных вод, и полный отказ от всех типов лимонадов и от алкоголя тоже. Полностью не выйдет, т. к в жидких и полу-жидких кисломолочных продуктах он всё таки содержится, но свести потребление алкогольных напитков до минимума или до полного отказа, можно. И побольше двигайся. Не обязательно изнурять свой организм марафонскими дистанциями или поднятием энных тонн груза за какое то время. Достаточно регулярных прогулок быстрым шагом, километров по пять в день. В похудении так же может помочь кофе или зелёный чай, предпочтительнее второй напиток. Меньше вреда чем от первого. Жгучие сорта перца, тоже помогают расщеплять жир, но это палка о двух концах, Где один конец, перевешивает другой, и не в лучшую сторону. Да, жир сжигается быстрее, улучшается кровообращение, усиливается перистальтика желудка, но также возрастает нагрузка на желчный пузырь и на слизистую оболочку желудка и кишечника. Что чревато осложнениями в виде всяких заболеваний ЖКТ, колиты, гастриты, язвы и может закончиться даже онкологическим заболеванием. А ещё огромный дикомфорт в виде жжения в пятой точке при пугании унитаза.

Активный образ жизни называется

надо искать хорошего иглотерапевта, просто есть и мошенники, которыен выдают себя за иглотерапевтов. Диеты и изнурительные тренировки могут убить сильно здоровье.

Физическая активность в помощь ...

Гормоны щитовидной железы

Слабительное
Источник : НЕ врач

Слабительные. Любые. Похудеете так, что в жизни больше таких мыслей не будет.

л карнитин