Если качать руки ( предплечья) кисти рук/ладони станут больше ?

нет

Нет

глазное ждавление делает глаза большущими, головное голову, если подтягиватся то руки, понимаешь о чем я, хотя иногда генетика не дает ничего сделать, но если ты моложе 18 то у тебя все еще есть шанс

С чего бы вдруг?
Чтобы кисти стали больше, нужно качать кисти. Вообще они равномерно штангой или гантелей прокачиваются сами, чтобы могли удержать большой вес на тренировках. Если хочешь ускорить этот процесс, возьми в руки... Нет, не то, о чём ты подумал!))) Эспандер возьми в руки и сжимай очко... То есть кольцо.)))

Нет, надо тренировать силу хвата становой тягой с хорошим весом, подтягивания с дополнительным весом

Да
Потому что туда приливает кровь

Предплечье и кисть –– 31 кость, 15 суставов и 38 мышц

-сгибание/ разгибание и отведение/приведение пальцев;
-сгибание/ разгибание и отведение/приведение кисти;
-пронация (вращение во внутрь) / супинация (вращение наружу) кисти

**********************************************
Упражнения :

(+)Статические – длительное удержание веса в неподвижном состоянии
(сила хвата и укрепление связок и сухожилий)

(+)Динамические – сгибаем запястья и задаем нагрузку непосредственно на мышцы кисти, растягивая и сокращая их.

___________
15-20 минут:

1. Вис на турнике и на полотенце
2. Удержание тяжёлых предметов в т. ч. пальцами - т. е. щипковой
3. Разведение пальцев с резинкой
4. Сжимание эспандера
5. Отжимания:
-на пальцах
-на тыльной стороне ладоней
6. Сгибание кисти со штангой или гантелями

Нет конечно