П20. Терапевт вчера поставил диагноз: артериальная гипертензия. Теперь меня трясет все время, а сейчас нужно делать ЭКГ.

Это называется гипертензия белых халатов. Когда давление поднимается именно при виде врачей. Странно, что врачи об этом не знают.

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное.

Как правило, симптомы максимально проявляют себя в течение нескольких минут, в среднем — до получаса, но могут занимать и от нескольких секунд до часа. Физической опасности панические атаки не представляют.

Читайте : https://probolezny.ru/panicheskie-ataki/

Ну так сходи и сделай. Чего зря волноваться - гипертония, она от нервов!

иди и делай раз надо

Повышай стрессоустойчивость, спорт,здоровый образ жизни. С головой у тебя проблемы, если белый халат вызывает истерические припадки

не к тому врачу ходили)))

Та цэ ж тобi у дурхату трэба!

Не переживайте. Делайте ЭКГ. Скорее всего, ЭКГ ничего страшного не покажет.
Следуйте предписаниям врачей,
начинайте спокойно пить лекарства, чтобы скачков давления не было!

Все наладится, скорее всего, если будете правильно питаться, соблюдать режим дня, меньше нервничать и заниматься физкультурой. Не спортом, а физкультурой.

Стабильно улучшится состояние и таблетки будете реже пить.

Хотьба, плавание, умеренные нагрузки в тренажерном зале полезны.

а что у вас сердцем?? у вас давление эмоциональное, а про сердце вы ничего не написали

Невроз у вас))

именно гулять и спорт, а если пульс выше 70-ти, то есть лекарства, чтобы снизить. Соответственно снизится и давление

По всему этому не скажешь что какие-то проблемы серьёзные есть. Сердце оно у многих так, кто и умирает от этого. Решать вам что делать.

Парадокс в том, что чем реже проходить плановую диспансеризацию тем хуже анализы. Смысла бояться врачей нет, вас убьет халатное отношение к себе, чем раньше что-то выявляют, тем больше шансов это вылечить. Артериальная гипертензия - тихий убийца, поскольку высокое АД не ощущается, но бьет по сосудам и сердцу, не леченая гипертензия влечет риски инфаркта/инсульта и способствует развитию старческой деменции. В общем, не того вы боитесь.
Панические атаки можно снять, методики уточняйте у психолога.

Есть такой термин-
"Синдром белого халата" – это дисфункция вегетативной нервной системы, которая обусловлена психическим напряжением, связанным с присутствием врача и/или нахождением в медицинском учреждении. Повышается АД, тахикардия.Этим страдает около 15% населения. Так что не обращайте на это внимание. Кстати, этот синдром может проявляться и при виде мед аппаратов.Приучитесь измерять Ад самостоятельно и объясните врачу,свое состояние.

"В общем жил себе спокойно, дома пульс 60-80, если работаю за компьютером бывает под 90 скачнет."
Еси ты получил такое из "умных" часов, не обращай внимание.

"спорт " - это когда люди соревнуются кто быстрее, длиннее.

Надо заниматься деяниями, укрепляющими организм. Для этого они должны быть
1 регулярными - лучше всего каждый день
2 интенсивными
3 длительными.

" если я такой параноик." это не параноя, а чрезмерно возбудимая психика.

Врач сказал ерунду. Если есть проблемы, то надо обследоваться. Экг толком ничего не покажет. Тут Эхоэкг для полной картины нужно. Могу угомонить - гипертензия у многих. А врачей - меняй.

Здорового человека в природе не существует , если не злоупотреблять , можно прожить долгие годы ...

Вы болеете от того, что много сидите и не двигаетесь. Для восстановления сердца и сосудов есть хорошее упражнение: Постучите пятками о пол. Погуглите, а то ссылка не проходит.

Убери самовнушение.

Арт. гипертензия это не диагноз, а симптом, если так боишься попроси что бы СМАД назначили, он будет мерить давление целый день когда ты дома будешь и потом покажет результаты, у меня такая же фигня раньше была, врачей боялся, в школе в 13 лет на тонометре по 170 показывал и все просто за головы хватались))) В военкомате потом с этим много вопросов было и по итогу просто привык к процессу измерения давления и оно с пульсом перестали подниматься во время измерений))). Вообщем сделай СМАД, там увидишь что никаких проблем с пульсом и давлением у тебя нет, а мерить 1-3 раза в кабинете это вообще не показатель.

Уважаемый, я не буду, вас грузить диагнозами, тем более, что вы их плохо переносите. Запомните, человека убивает не диагноз, и не болезнь, а его собственная психика. Т.е. то, как он воспринимает любую информацию о своём здоровье. Не знаю, что вам скажет кардиолог, если дурачок попадётся, то будет вам петь тоже самое, что и терапевт про артериальную гипертензию. Вам нужно усвоить только одно: здоровьем нельзя заниматься от случая к случаю. Выберите для себя определённый образ жизни раз и навсегда. Как бы много не было работы, тем более за компьютером,, включите в режим дня обязательные пешие прогулки 30 мин. утром, 30 минут вечером, или пробежки. Душ - 2 раза в день. Он положительно влияет не только на гигиену, но и на психосоматику. Регулярно пропивайте курсами успокаивающие препараты, наподобие Афобазола. ЭКГ - это прошлый век, т.е. она показывает сиюминутную картину, так сказать в статике. Чтобы получить картину в динамике нужно её делать каждый день и в день по несколько раз. Для того, чтобы понять в каком состоянии находится сердце, лучше сделать УЗИ. Дорого, но точно и с полной картиной. Хотя даже, если у вас кардионевроз или перикардит, ничего страшного, это на 90% проблемы не сердца, а вашей психики. У вас явная детская патологическая реакция на врачей. Посмотрите старый советский мультик про бегемота, который боялся прививок. Это ваш случай, и вы такой не один. Повышенный пульс и сильное сердцебиение в вашем случае - это реакция на стресс, т.е. адреналовый синдром или криз. Поработайте над своим восприятием врачей, убедите себя в том, что все врачи вруны, и это не оскорбление для них, это психотерапия, разрешаю вам так думать, как клинический психолог. Вам это нужно для того, чтобы приучить организм не впадать в панические атаки, иначе последует выброс адреналина и всё повторится снова, так вы действительно загоните сердце. Всё что вам нужно не верить в диагнозы, а вести здоровый образ жизни, укреплять сердечную мышцу, принимать витамины для сердца, умеренные физические кардионагрузки (фитнес, бег, хотьба), препараты успокаивающие ВНС. И если вы чувствуете приближение панической атаки или условий для её возникновения, включайте легенду про врачей, что они вам не могу причинить никакого вреда, и никакие диагнозы вам не страшны, глубоких вдохов делать нельзя, в острые кризисы или близкие к ним ситуации дышать правильно маленькими глоточками, медленно и длинно выдыхать, как это делают йоги. Занятие дыхательной гимнастикой снимает все стрессы и перестраивает работу организма на правильное функционирование. Т.е. как только подкрадывается страх или близкое к нему состояние, медленно и плавно выдыхайте, а не вдыхайте полной грудью, перегружая лёгочную и сосудистую системы.

Психотерапия у психотерапевта , снижение потребдения поваренной соли и энергетиков, регулярный прием назначенных лекарств и ходьба в день 3 км дадут свой эффект!