Помогают ли упражнения для улучшения глаз?? Близорукость

Да. Если вести здоровый образ жизни.

Мечты прекрасны, фантазии заманчивы, но реальность однозначна и непреклонна. На основании личного, более чем 30 летнего опыта наблюдения за пациентами с самыми разными заболеваниями глаз, с использованием для оценки самых точных современных компьютерных диагностических систем, подтверждаю абсолютную невозможность улучшения зрения с помощью глазной гимнастики, несмотря на многочисленные спекуляции и фантазии на данную тему мечтателей и мошенников. С профилактической целью польза гимнастики несомненна, но не более того. Все без исключения "чудеса" и "кудесники" мгновенно и элементарно разоблачаются и опровергаются путем компьютерной динамической авторефрактометрии, лазерной биометрии, ЭФИ и других многочисленных точнейших систем, находящихся на вооружении современных профессионалов. Легко внушаемый и зомбируемый человек может чувствовать психологически улучшение зрения, в том числе реально может стать жертвой вызванного у него мошенниками индуцированного психотического состояния, но беспристрастные объективные результаты компьютерной диагностики всегда и без исключений опускают с небес на землю. Причем как член международной ассоциации ESCRS, имею достоверную, прямую информацию от своих индийских, китайских, японских и пр. коллег о такой же ситуации с индийскими йогами, и всеми прочими, на кого обычно ссылаются адепты гимнастических методов. Кроме профилактики и борьбы со спазмом аккомодации, никаких реально и значительно улучшающих зрение эффектов гимнастики не наблюдается. Тренируйтесь на здоровье с профилактической и общеукрепляющей целью, но по совету интернетных "гуру", "включать психологический фактор" не советую категорически. У людей, критически сильно мотивированных на достижение невозможного результата, единственным реальным результатом может стать необходимость помощи психиатра. Примеров к сожалению предостаточно. Мой друг и однокурсник, заведующий психиатрической клиникой, к сожалению констатирует. Так что информация достоверная, из первых рук. Методов же глазной гимнастики в интернете полно на всякий вкус и цвет, довольно утомительно и нецелесообразно их все вам тут переписывать и перечислять, сами погуглите. Но как профессионал в данной теме с 30 летним стажем, открою вам маленький секрет, что любым формам унылого, шизофренического глазокручения и глазоверчения в условиях гиподинамии, которые обычно и называются глазной гимнастикой, тысячу очков вперед дадут аэробные и наполненные массой положительных эмоций занятия теннисом, бадминтоном, волейболом, баскетболом, хоккеем и прочей общей физической активностью, в процессе которой глаза длительное время мгновенно перенастраиваясь на разные расстояния, постоянно наблюдают за очень быстро двигающимся в разных направлениях объектом. Особенно полезна перестройка фокуса вблизь - вдаль. И это на мой взгляд профессионала - офтальмолога, самая лучшая глазная гимнастика как в плане физического, так и в плане психического здоровья. Особенно если речь идет о детях. Кстати, рыбалка с поплавочной удочкой на длинном удилище в быстрой реке также является великолепной тренировкой для профилактики глазных заболеваний и лечения спазма аккомодации. Если у вас близорукость функциональная, то есть наступившая лишь в результате спазма аккомодации, гимнастика поможет, и зрение улучшится. Если же близорукость вызвана органическими причинами, то есть структурными изменениями оптической системы глаз, то несмотря на несомненную пользу упражнений, улучшения зрения не ждите ни на микрон. Глазная гимнастика нужна и полезна. Вредны паразитирующие на этой теме лохотронные мухи.

Многие упражнения особенно эффективны в детском возрасте. При их регулярном выполнении (особенно при близорукости в начальной стадии) действительно можно вернуть 100 % зрения даже в том случае, если оно уже начало снижаться. Стимулировать работу слезных каналов.

Смотря какие. Но самое лучшое - это как можно чаще гулять(конечно без очков). И по меньше гаджетов. Здравое их использование.