Проблемы с нервной системой

Проверьте шейный одел позвоночника (рентген), сделайте уздг сосудов головы и шеи. Сонливость может возникать из-за недостаточного кровотока в голову, организм на самом деле спать не хочет, поэтому в положении лежа желание заснуть пропадает.

Гипоксия мозга по разным причинам,терапевт, невролог

Для того, чтобы ночью хотеть спать, днем должно тело или мозг устать. А так как вам хочется днем спать, то телу не до физической нагрузки, то есть не до того, чтобы заставить тело устать. И мозг тоже вы не заставляете понимать и запоминать, потому что после недосыпа он не хочет работать.
Поэтому выход один - устать (по утрам гантели, отжимания, а в выходные пойти в длительную прогулку, или затеять ремонт дома).
Через неделю и у мозга выработается привычка работать, и тело будет ощущаться более легким, и сон наладится.

Наверное нужно обратиться к доктору. Непонятно в чем причина. Можно попробовать строго соблюдать режим дня , зарядка, правильное питание, может пропить курс витаминов. Если не можете уснуть попробуйте следующее. Лягте удобно закройте глаза и мысленно проговаривайте: я расслабляю мышцы лба(расслабте), затем опять проговорите мысленно мои мышцы лба расслаблены. Затем по порядку расслабляйте глаза, щеки, скулы, язык, челюсти, затылок, ею, плечи пальцы правой руки по очереди все , кисть, руку до локтя, затем до плеча и так все тело по порядку. Я обычно засыпаю уже на губах. Попробуйте