Как побороть комплексы?

Помогите
Я считаю себя уродиной,отец вбил еще с раннего детства комплекс что нос как у него длинная форма с опущенным кончиком и вправду такая же но горбинки как таковой нету но я стараюсь не сидеть боком чтобы лишний раз при разговоре люди не видили мой нос в профиль а как улыбнусь становлюсь похожа на гоблина?я делаю упражнения каждое утро, которые вряд ли как то помогут уменьшить нос от макияжа тоже особо разницы не видно но это не единственный мой комплекс еще ямочка на подбородке которая так же от отца осталась, волосы просто ужассные,выпадают все время, особенно после мытья?я много средств перепробовала но результата ноль,без автозагара моя кожа слишком бледная это придаёт какой то нездоровый вид,раньше были жуткие комплексы неровных зубов(приходилось постоянно прятать улыбку рукой) но сейчас я в брекетах.Если я говорю людям что мне в себе не нравится это выглядит будто я напрашиваюсь на комплимент еще и часто получаю удивленную реакцию на этот счет говорят мол полюби себя,что я красивая и несу чушь.Я привыкла себя сравнивать со своими красивыми подругами,удивляюсь как без единого макияжа можно выглядить гораздо привлекательнее чем я с макияжем и тоннами ухода и ничего не могу с этим поделать.Основная проблема с которой я сталкиваюсь это  зеркальное отражение дома и вид на задней камере как будто два разных человека.Вид в зеркале куда более симпатичнее и заставляет чувствать себя более красиво отчасти а когда взгляну на фото то могу расплакаться.И всегда задаюсь вопросом неужели я реально такая страшная но подруга всегда отвечает что это не так и камера все искажает а сама всегда умудряется получаться как на обложку журналов?без макияжа я вообще не могу никуда выйти что уж там говорить о любви к себе.Я пыталась побороть комплексы но только как это сделать,когда внешность оставляет желать лучшего.Мне нравится один парень и я часто замечаю его пристальные взгляды на себе но каждый раз когда он на меня смотрит мне становится не по себе ведь я вспоминаю про свои комплексы и это сводит с ума


Помогите
Я считаю себя уродиной,отец вбил еще с раннего детства комплекс что нос как у него.Длинная форма с опущенным кончиком и вправду такая же,но горбинки как таковой нету,но я стараюсь не сидеть боком,чтобы лишний раз при разговоре люди не видили мой нос в профиль а как улыбнусь, становлюсь похожа на гоблина?я делаю упражнения каждое утро, которые вряд ли как то помогут уменьшить нос от макияжа тоже особо разницы не видно но это не единственный мой комплекс еще ямочка на подбородке которая так же от отца осталась, волосы просто ужассные,выпадают все время, особенно после мытья?я много средств перепробовала но результата ноль,без автозагара моя кожа слишком бледная это придаёт какой то нездоровый вид,раньше были жуткие комплексы неровных зубов(приходилось постоянно прятать улыбку рукой) но сейчас я в брекетах.Если я говорю людям что мне в себе не нравится это выглядит будто я напрашиваюсь на комплимент еще и часто получаю удивленную реакцию на этот счет говорят мол полюби себя,что я красивая и несу чушь.Из за этого в голове идет вечная борьба между"они специально так говорят чтобы не обидеть меня"и"может я и вправду красива.Я привыкла себя сравнивать со своими красивыми подругами,удивляюсь как без единого макияжа можно выглядить гораздо привлекательнее чем я с макияжем и тоннами ухода и ничего не могу с этим поделать.Основная проблема с которой я сталкиваюсь это  зеркальное отражение дома и вид на задней камере как будто два разных человека.Вид в зеркале куда более симпатичнее и заставляет чувствать себя более красиво отчасти а когда взгляну на фото то могу расплакаться.И всегда задаюсь вопросом неужели я реально такая страшная но подруга всегда отвечает что это не так и камера все искажает а сама всегда отлично получается всегда