Есть ли зависимость между длительностью сна - и привлекательным внешним видом?

спать нужно столько сколько хочеться. .
главное что бы вам было от этого уютно и комфортно :)
а вот если вы за это время не высыпаетесь, то бишь большая нагрузка на неврную систему... то вполне возможно что в 30 будет выглядеть как в 50
спокойствие главное спокойствие :)

ну, по-моему, 6 часов маловато ...хотя бы 8 нужно спать
Конечно внешний вид зависит от степени "выспанности" )))

У каждого свои биологические часы, кому-то вполне хватает и 5 часов на восстановление организма во время сна, а кому-то и 12 часов мало. Важно чувствовать себя отдохнувшим и бодрым после сна, тогда и самочувствие будет нормальное, и внешний вид привлекательный.

Выявлена зависимость между длительностью сна и продолжительностью жизни. Среди долгожителей большинство спит 4-6 часов, либо 10-12.
Первые живут долго по изначальной генетической закладке ( организм легко восстанавливает силы) , вторые в связи с тем, что всю жизнь имели возможность
высыпаться и сумели сберечь здоровье.

По себе знаю, что когда уставшая и "недоспанная" то выгляжу ужасно.. .
Но если у вас это норма и больше не хочется, то против организма не пойти..

Если организм успевает отдохнуть за это время, то считай тебе повезло. Я сейчас наоборот страдаю от того, что много дел, а спать хочется постоянно. Никакого снотворного, ты же не страдаешь бессоницей. просто тебе достаточно. Кстати, по молодости порой за трое сток спала всего 3 часа и ничего, в свои 45 выгляжу даже ничего, и муж моложе на 9 лет. Предыдущий был младше на 6 лет.

Еще бы, особенно если перед сном заправиться "витаминами"!

организм сам знает, сколько ему необходимо спать, поэтому если Вы высыпаетесь за это время - чудесно! и за внешний вид даже не стоит беспокоиться

Много спать то же вредно! Глаза сразу же опухают....

Если вы высыпаетесь то больше и не нужно после снотворного будете ходить как вареная курица да еще с головной болью и знакомые говорят не правду спать много не есть гут 6 часов это нормально

Везёт вам. А мне чтобы выспаться, нужно поспать минимум 9 часов. Если вам этого хватает, то это не отразится на внешнем виде.